Tokuz Ama Açız
Ayşegül ÇoruhluQuotes
Canlı olarak insan türünün akşam yemeği yememesi ve 16 saat aç kalması gerekir aslında!
"8 saat yemek ye, 16 saat aç kal.!"
İdeali budur.
Sayfa 124Kitabı okudu
Zeki yaratıklarız ama "akıllı yemek" yemiyoruz!
Aklı başında yemek yemiyoruz.
Sayfa 12Kitabı okudu
En büyük sağlık sorunumuz akşam yemeğidir.
Akşam yemeği yediğimiz için şişmanlıyoruz.
Akşam yemeği yediğimiz için hastalanıyoruz.
Akşam yemeği yediğimiz için sabah yorgun kalkıyoruz.
Akşam yemeği yediğimiz için göbeğimiz var, belimiz kalın.
Akşam yemeği yediğimiz için yaşlanıyoruz.
Sayfa 124Kitabı okudu
Hayvansal proteinler en basit haliyle ÖLÜ'dür. İçlerinde hayvanların canlılık için kullandıkları elektronlarını taşımazlar. Ölmenin karşılığı olan proton deposudurlar. Buna karşılık sebzeler elektron deposudur. Bizim her şeyden çok elektrona ihtiyacımız var.
Sayfa 99Kitabı okudu
Kronolojik takvimin önemi yoktur. Önemli olan biyolojik yaşımızın kaç olduğudur.
Sayfa 38Kitabı okudu
Giderek azalan açlık ve tokluk insülin değerleri gençleşmenin de göstergesi kabul edilebilir. Aynı yemeği yiyen 2 kişiden 2. saat insülini düşük olan biyolojik olarak daha genç demektir.
Sayfa 123Kitabı okudu
Oksijenin önemi..
Orman havasının bize kendimizi iyi hissettirmesi, deniz kenarındaki havanın iyi gelmesi, yağmurdan sonra kendimizi daha iyi hissetmemiz hep havadaki negatif iyonları içeren oksijenin fazlalığındandır.
Ofiste uzun süre oturduğumuz zaman veya evden hiç çıkmadığımızda baş ağrısı çekmemiz ya da bir alışveriş merkezinde çabuk yorulmamızın sebebi de yine bu kapalı alanlarındaki negatif iyon azlığıdır.
Doğru nefes almak ve açık havada olmak, negatif iyonlu oksijen almak için en kolay yöntemdir.
~^~