Uğurlu İnsanlar Günə Necə Başlayır
Benjamin SpallQuotes
Mənim nəzərimdə fiziki sağlamlıq və həyat enerjisi ən vacib prioritetdir. Bu prioriteti təmin edən ən böyük köməkçilərim isə yoq,meditasiya, pilates,gəzinti,sağlam qida və normal yuxudur.
Sayfa 192 - Teas Press.Kitabı okudu
Axşam vaxtında yatmağın ən böyük mükafatı gözəl səhərdir.
Sayfa 238 - Teas Press.Kitabı okudu
Axşam vaxtında yatmağın ən böyük mükafatı gözəl səhərdir.
Plansız və rejimsiz iş görmək pərakəndiliyə, narahatlığa, nəticədə isə stressə,gərginliyə yol açır.
Sayfa 28Kitabı okudu
"Səhər günün müqəddəs bir hissəsidir. Hər şeyə yenidən başlayırsınız. Mən yeni başlangıçları sevirəm: anam həmişə deyərdi ki, problemlərə görə heç vaxt narahat olmayım, çünki sabah yeni bir gün olacaq və hər şeyə yenidən başlayacağam. Xatırlayıram, uşaq olanda axşam olanda həyəcanla yatağıma uzanır və yeni günü səbirsizliklə gözləyirdim".
~Dena Heyden, Bir neçə
mükafatla təltif olmuş rəssam
Sayfa 49Kitabı okudu
Müəyyən bir səhər rejiminiz yoxdursa, sükansız gəmiyə bənzəyirsiniz: doğru istiqamət götürmək üçün nə qədər çalışsanız da, səy göstərsəniz də, bacarmırsınız. Dalğalar sizi haraya qovursa, oraya da üz tutmalı olursunuz.
Sayfa 309Kitabı okudu
Mütləq özünüzə uyğun olan bir səhər rejimi tərtib edin. Özünüzü başqalarının rejiminə, standartlarına uyğunlaşmağa məcbur etməyin. Öz səhərinizi başqalarının səhərinə bənzətməyə çalışmayın. Sadəcə, zirək və çevik olun, həyatınızı sadələşdirmək, o cümlədən fürsətləri qaçırmamaq üçün uyğun anı yaxalamağı bacarın.
Sayfa 16Kitabı okudu