Ultra Kitap Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu

·
Okunma
·
Beğeni
·
53
Gösterim
Adı:
Ultra Kitap Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu
Baskı tarihi:
2017
Sayfa sayısı:
310
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786056734601
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Yazarın Kendi Yayını
İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük. Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.

Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusu Aykut Çelikbaş’ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığı Ultra Kitap, bir ultramaratona hazırlanmak için A’dan Z’ye tüm bilgileri bir araya topluyor.

Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Ultra Kitap Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu
Baskı tarihi:
2017
Sayfa sayısı:
310
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786056734601
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Yazarın Kendi Yayını
İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük. Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.

Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusu Aykut Çelikbaş’ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığı Ultra Kitap, bir ultramaratona hazırlanmak için A’dan Z’ye tüm bilgileri bir araya topluyor.

Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.

Kitabı okuyanlar 3 okur

  • Hasan Yeşil
  • Celil Akman
  • Oktay Şen

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%33.3 (1)
9
%33.3 (1)
8
%33.3 (1)
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0