Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
264 syf.
9/10 puan verdi
Hem uyku hem yeme düzenimizin alt üst olduğu, yanından bir saniye ayrılsam ağlayarak uyandığı bir zamanda uyku düzeni oluşturabilmek için bir arayışa girdim ve bu kapsamda birkaç kitap edindim. Okumaya ilk başladığım kitap oldu iyi ki de oldu çünkü uyku eğitimi kavramına karşı ön yargılarımın birçoğunu yıktı diyebilirim. . Özellikle yurtdışında
Uyku Rutini
Uyku RutiniElizabeth Pantley · Doğan Kitap · 201931 okunma
Reklam
264 syf.
·
Puan vermedi
Kitabı sevgili Nilüfer devecigil 'in tavsiyesi üzerine okumaya başladim. İki yıllık annelik serüvenimde çocuğunu uyutmak için türlü çabalar harcayan biri olarak neden uyumadığını, daha iyi uyuması için ne yapabileceğimi bilmek benim için çok kıymetliydi. Davranışçı modelin " Bırakın ağlayarak uyusun." yöntemindeki ihmalkarlik ile boynumuzu büküp kabullendigimiz "Başa gelen çekilir." mantığındaki pasif tükenmişlik arasında hem anne hem bebek için işe yarayacak şefkatli çözümler öneriyor elisabethpantley . Ve bunu hiç bir şey dikte etmeyerek, uyku planimizi kendimizin oluşturabildiği bir esneklikle yapıyor. Kitapla birlikte "bebekler nasıl uyur." konusunu etraflica öğrendikten sonra uyku günlükleri çıkarıp plan oluşturduğum zaman kendimi mühendislik fakültesine dönmüş gibi hissetsem de:) bu sayede uyku saatini erkene çekip, bir düzen oturtabilmek mümkün oldu. Ağlatmadan desteksiz uyutmak isteyenler için pantley yöntemi diye bilinen denemeye değer bir çözüm de var. Elinden geleni yaptığında mutlaka çok şey farkediyor. Ne var ki tüm şartlar rutine uygun olsa bile bazen "ben makina değilim, bir insanım" dercesine ufaklığın uyumadigi oluyor. Böyle aksamlarda duruma sükunetle yaklaşabilmek de bence " bir çocuğun anneyi büyüttüğü " kısımdan.
Uyku Rutini
Uyku RutiniElizabeth Pantley · Doğan Kitap · 201931 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.