Eğer kaderimizi başkalarının seçimlerine bırakmışsak durum acınası bir hale dönüşür. Öncelikle kendi kaderimizi kendi elimize almak stresle başa çıkmak için önemli bir adımdır. Yani suçlamayı bırakıp "Durum bu, o halde ben şimdi ne yapmalıyım, nasıl düşünmeli ve nasıl davranmalıyım?" diye sormaya başlamak gerekir.