Yaşasın Zayıflıyorum

·
Okunma
·
Beğeni
·
73
Gösterim
Adı:
Yaşasın Zayıflıyorum
Baskı tarihi:
Nisan 2012
Sayfa sayısı:
232
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786051064659
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Alfa Yayınları
Bir zayıflama çılgınlığıdır gidiyor. Kimse kendi bedeninin neye ihtiyacı var, sağlıklı beslenme bilinci nedir gibi sorulara odaklanmıyor. Varsa yoksa ince olmanın peşine takılıyor. Oysa Berrin Yiğiî hayata katabileceğimiz sahici şeylerden bahsediyor. Onunla birlikte bu kitapta sağlıklı beslenmenin püf noktalarım öğrenme olanağım ve buna bağlı olarak da bilinçli kilo kontrolünü ele geçirme fırsatı bulacaksınız.

Berrin Yiğit, "Bu kitapta besin gruplarına, kalori cetvellerine, uzun uzun karbonhidrat, protein, iyi yağ-kötü yağ tanımlarına yer vermeyeceğim. Diyetle ilgili hangi kitabı elime aldıysam sanki bana okul yıllarındaki gibi ders çalışma baskısını hissettiriyor. Biz, biraz daha farklı bir anlayışla yola çıkalım. Öğrendiğim teorik bilgilerin ışığında, bilimsel verileri hayata taşıyan, yurt içi ve yurt dışı deneyimlerimi paylaşayım. İlgilenen herkese daha sıcak, daha mutfağa ve sofraya yansıyan, daha uygulanabilir ve insanda yaşam şekli değişikliği yapma isteği uyandıran öneriler sunmak istiyorum. İşimiz kaloriler, miligramlar, ölçüler, listeler olmasın. Amacımız her gün sadece bir adım ilerlemek olsun" diyor.

Bu istekler doğrultusunda neşeyle, sohbetlerle, diyet yemekleriyle dolu bu kitap ortaya çıktı. Kitabın amacı sahiciliğin ışığında yaşam kalitesini yükseğe taşımak ve mutluluğa ortak olmaktı. Kolay gelsin.
232 syf.
·Puan vermedi
Bu kitaba inceleme yazıp yazmamayı bir kaç gün düşündüm. Şöyle ki geçen hafta inceleme yazdığım bir kitap hiç alakası olmadığı halde pornografi içeriyor denilerek şikayet edilmişti. Bu kitapta aynı şikayete maruz kalabilir diye düşünüyorum. Kapağına nasıl bakarsanız öyle göreceksiniz. Beynini pornoyla fazla bozanlar kitap kapağını yine porno dergi kapağı zannedecektir yapacak bir şey yok.

Kitabımıza gelirsek; Geçen ay ve bu ayki profil resimlerimin arasındaki 3 4 kilo farkı farkeden https://1000kitap.com/Akaiye/Duvar/ kilo almışsın deyiverdi. Yıkıldım kahroldum. Kedicik bile fark ettiyse herkes fark etmiştir diyerek evdeki diyet kitaplarını bir gözden geçireyim dedim. Bilirsiniz her kadın 100 gram da olsa fazlam vardır der ancak bunu hemcinslerine asla ve asla söylemez. Kilo aldın diyenlere yoo aynıyım veya kıyafet bol göstermiş der. Asla ve asla memnun olmaz kendinden ama çaktırmaz da.

Kitaptaki yiyeceklere gelirsek; 100 gram kuşkonmaz, 200 gram brokoli, bu soğuk havalarda yarım top dondurma (haftada yarım top dondurmadan 3 sene yetebilecek bir carte d'or kutusu), yaz günü 2 küçük mandalina, değişik tropikal sebze meyve ve her an her yerde bulunmayan şeyler. Böyle olunca da insanlar diyet kitaplarıyla zayıflayamıyor. Sabah kalkınca yarım limonla biraz naneyi bir saat suda beklet iç. Ee bir saat bir şey yemeyecek miyim diye soruyorum kitaba. Akşamları 100 gram et ızgara yap ye. 100 gram et için ızgara mı açılır. Veya köfte yapılacaksa 3 tane yenilip bırakılır mı. Diyet yok zayıflama yalan gibi bir sloganla, az yiyelim kilo almayalım diyorum. Yoksa Brokoli yemek zorunda kalırsınız. Yiyorum yiyorum kilo alamıyorum diyen kızlara da sinir olurdum artık olmuyorum. Yarım haşlanmış yumurta yiyerek 10 lahmacun yemiş gibi oluyorlar.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Yaşasın Zayıflıyorum
Baskı tarihi:
Nisan 2012
Sayfa sayısı:
232
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786051064659
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Alfa Yayınları
Bir zayıflama çılgınlığıdır gidiyor. Kimse kendi bedeninin neye ihtiyacı var, sağlıklı beslenme bilinci nedir gibi sorulara odaklanmıyor. Varsa yoksa ince olmanın peşine takılıyor. Oysa Berrin Yiğiî hayata katabileceğimiz sahici şeylerden bahsediyor. Onunla birlikte bu kitapta sağlıklı beslenmenin püf noktalarım öğrenme olanağım ve buna bağlı olarak da bilinçli kilo kontrolünü ele geçirme fırsatı bulacaksınız.

Berrin Yiğit, "Bu kitapta besin gruplarına, kalori cetvellerine, uzun uzun karbonhidrat, protein, iyi yağ-kötü yağ tanımlarına yer vermeyeceğim. Diyetle ilgili hangi kitabı elime aldıysam sanki bana okul yıllarındaki gibi ders çalışma baskısını hissettiriyor. Biz, biraz daha farklı bir anlayışla yola çıkalım. Öğrendiğim teorik bilgilerin ışığında, bilimsel verileri hayata taşıyan, yurt içi ve yurt dışı deneyimlerimi paylaşayım. İlgilenen herkese daha sıcak, daha mutfağa ve sofraya yansıyan, daha uygulanabilir ve insanda yaşam şekli değişikliği yapma isteği uyandıran öneriler sunmak istiyorum. İşimiz kaloriler, miligramlar, ölçüler, listeler olmasın. Amacımız her gün sadece bir adım ilerlemek olsun" diyor.

Bu istekler doğrultusunda neşeyle, sohbetlerle, diyet yemekleriyle dolu bu kitap ortaya çıktı. Kitabın amacı sahiciliğin ışığında yaşam kalitesini yükseğe taşımak ve mutluluğa ortak olmaktı. Kolay gelsin.

Kitabı okuyanlar 1 okur

  • DUA

Kitap istatistikleri