Yoga ve Siz
B.K.S. IyengarSözler ve Alıntılar
Bugün özgürlük adına herkes hovardalığa vurmuş durumda, oysa sefihçe yaşamak özgürlük değil.
Sayfa 35
Zihniniz sizi vezir de eder, rezil de. Zihninizin yıkıcı yanına susmasını söylemelisiniz, bunu yaptığınızda öğrenebilirsiniz.
Sayfa 41
Yoga, zihni bedenin tutsaklığından kurtaran ve onu ruha yönlendiren bir bilimdir. Zihin ruha ulaştığı ve onunla birleştiği zaman ruh özgürleşir ve bundan böyle huzurlu ve hoş kalır.
Sayfa 17
ruhuna iyi bak
İnsanın tohumu onun ruhudur, varlığımızın özü onda saklıdır. Nasıl ki ağacın büyümesinin kaynağı tohumdur, bireyin olgunlaşmasının kaynağı da onun ruhudur.
Sayfa 117
Çocuk daha çabuk öğrenir
Çocuğun zihni şimdidedir, geçmişe veya geleceğe gitmez. Yetişkinlerde hep geçmişe veya geleceğe takılırlar, hiçbir zaman şimdide olmazlar. Yetişkinlere bu kadar çok açıklama yapma gereği bundan, çünkü onları şimdiki zamana geri getirmek gerekir.
Sayfa 30
Sanat olarak yoga
Yoga sanatı onların düzeylerinin hepsini kapsar, o bakımdan da en temel sanattır. Yoga aracılığıyla insan ruhuyla temas eder; dolayısıyla yoga ruhsal bir sanattır. Her asana kesin bir geometrik ve mimari yapıya sahiptir; dolayısıyla o estetik bir sanattır. Yoga çalışan sağlık ve mutluluğa kavuşur; dolayısıyla o hem bir şifa sanatı, hem de hayatı kolaylaştıran bir sanattır. Asanaların güzelliği ve ahengi bakanların takdirine sunulduğu zaman da yoga bir gösteri sanatı olur.
Sayfa 153