Zihin Beden Tıbbı

Hipnozun aynı zamanda uykusuzluğa yönelik etkili bir araç olduğu gösterilmiştir.

Sayfa 80Kitabı okudu

Gökhan Taşpınar

Nosebo yanıtı terimi, etkisiz bir madde verildiğinde kişi tarafından bir zarar algılandığı zaman kullanılır.

Sayfa 34Kitabı okudu

Reklam

Gökhan Taşpınar

Pranayama

Pranayama olarak bilinen solunum, kan basıncında azalma, kalp hızı değişkenliğinin düzelmesi, diyafram solunumunun artması ve algılanan stresin azalması gibi etkenlerle ilişkilendirilmektedir. Prana yaşam gücü ya da enerjisi, ayama uzama ya da genişleme olarak tanımlanmaktadır.

Sayfa 44Kitabı okudu

Gökhan Taşpınar

7ay

240 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

35 günde okudu

Başta kanser olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde klasik tıbbi tedavinin yanında tamamlayıcı tıptan nasıl yararlanabileceği klinik çalışmalarla destekleyecek şekilde ortaya konulan kitabın birçok hastalığın tedavisine ilişkin pozitif bir bakış açısı kazandıracağı kanaatindeyim. 1900’lü yıllarından itibaren zihin-beden tıbbına ilişkin yapılan araştırmaların sonuçlarının 1970’li yıllarından itibaren somut şekilde alınmaya başlandığını, bu konuda dünyanın bir çok ülkesinde bu alanda tedavi merkezlerinin hizmet vermeye başladığı ve tedaviye ilişkin pozitif sonuçların alındığı ifade edilmiştir. Kitapta aynı zamanda hastalıkların zihinsel ve psikosomatik kaynaklarının da araştırıldığı, örneğin kanser tedavisi gören bir hastanın aynı zamanda anksiyete ve depresyonla mücadele ederken zihin-beden tıbbı yöntemlerinin, örneğin yoganın hastanın tedavisine nasıl katkı sağladığı klinik çalışmalarla kanıtlanmıştır. Detaylı şekilde ele alınan; kanserden, anksiyete ve depresyona, fibromiyaljiden romatizmaya, sindirim sistemi rahatsızlıklarına kadar birçok hastalığın tedavisinde bütünleyici tıp kapsamında önerilen mindfulnes, yoga, hipnoz, sanat terapileri, relaksasyon, akupunktur gibi tamamlayıcı tıbbi tedavilerin etki ve sonuçları ayrıntılı olarak incelenmiş, hatta sözkonusu etkilerin plasebo yönü gözardı edilmeden klinik çalışmalarla desteklenmek suretiyle ortaya konulmuştur. Başta doktorlar olmak üzere, sağlık meslek mensuplarına yüksek katkı sağlayacağı kanaatiyle, önemli bilimsel araştırmalara dayanan bu değerli kitabın okunmasını öneriyorum…

Zihin Beden TıbbıHilary McClafferty · Celsus Kitabevi · 20201 okunma

Gökhan Taşpınar

7ay

Meditasyon

Meditasyonun fizyolojik olarak önemli bir dizi yararı olduğu gösterilmiştir. Artmış telomer uzunluğundaki ile ilişkili artmış telomeraz aktivitesi bunlardan birisidir…

Sayfa 129Kitabı okudu

Gökhan Taşpınar

Zihin beden tıbbı, bir bireyin düşünceleri, duyguları ve fizyolojik durumu arasındaki karmaşık bağlantıları kurmak için kullanılan terapötik bir yaklaşımı tanımlar…

Sayfa 3Kitabı okudu