Kabul ve Karanlık Terapisi (ACT) İle Kendine Yardım Kılavuzu

Zihninden Çık Hayatına Gir

Steven C. Hayes

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
320 syf.
·
Puan vermedi
·
8 günde okudu
Şapşal Gub Gubların Vuuu Yapması Ya da Varoluşsal Dehşet
Zihninden Çık Hayatına Gir kitabı Kabul ve Kararlılık Terapisi'nin (ACT) geliştiricilerinden Stepven C. Hayes tarafından (ve diğer yardımcı bir yazar tarafından) yazılmış bir kendine yardım kılavuzu. Özellikle belirtmeliyim ki basit bir kişisel gelişim kitabı değil. ACT'in birçok yaygın psikolojik soruna yardımcı olduğunu ve
Zihninden Çık Hayatına Gir
Zihninden Çık Hayatına GirSpencer Smith · Litera Yayıncılık · 202158 okunma
Reklam
320 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
83 günde okudu
Sevgili okurlar, Zihninizden çıkıp hayatınıza girmeye hazırsanız sizinle kitabın kısa bir turunu atalım. * 3. Dalga terapi ekollerinden biri olan Kabul ve Kararlılık Terapisini konu alan bu kitap hem terapist hem danışanlara yönelik olarak hazırlanmış. Kolay ve anlaşılır bir dil kullanılmış. Eserin yazarı bizzat ekolün geliştiricilerinden biri Steven C. Hayes. Çeviri ekibi ise Türkiye'de ACT denilince ilk akla gelen Bağlamsal Davranış Bilimleri Derneğinden. *Kitabın içinde birçok uygulama da bulunuyor. ACT' i anlamayı ve pratikte uygulamayı sağlayan bu uygulamalar; kitabın hayatınızdaki etkisini artırıyor. Kitabın öne sürdüğü felsefeyi sindirmek için kitaba ve kendinize zaman vermeniz gerekebilir. * Doğru bildiğimiz yanlışları fark edecek ve yerine doğrularını koyacaksınız. Hayata bakışınız da yeni bir soluk olacağına inandığım bu kitabı okurken şaşıracak ve değişeceksiniz. Tabii buna gönüllü iseniz. Hepinize değerleriniz doğrultusunda bir hayat diliyorum :)
Zihninden Çık Hayatına Gir
Zihninden Çık Hayatına GirSpencer Smith · Litera Yayıncılık · 202158 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.