//Farketmek, değişmenin ilk adımıdır.
| Psikiyatr Dr. Ahmet Koyuncu~
***
Psikolojik rahatsızlıkların kaynağını, nedenlerini, ne tip durumlarda oluşabileceğini, tedavi olarak çevresindekilerin ve kendisinin neler yapması gerektiğini, örneklerle çok güzel bir şekilde anlatmış.
Psikolojik rahatsızlıkları, kendimizde yoktur diye düşünüyoruz.Hatta psikolojik tedavi alan, psikoloğa giden, terapilere giden insanları, arkadaşlarımızı, ‘deli’ yerine koyup, o psikologlara ‘deli doktoru’ diyenlerimiz dahil mevcut, ne yazık ki.
Aslında bu tam olarak öyle değil.
Bu kitapta, psikiyatr; her birimizde, az ya da çok, kıyısından köşesinden, psikolojik rahatsızlıkların bulunduğunu çok iyi bir şekilde ifade etmiş.Örneğin;
Mükemmelliyetçilik.
Aşırı ahlakçılık.
Aşırı tutumluluk.
Söyleme, sorma, itiraf etme, açıklama yapma gereksinimi.
Belirsizlik durumunda katlanamama.
Ya hep ya hiç düşüncesi.(Siyah ya da beyaz da denir.)
Bu ve daha bir çok özelliklerin bulunduğu bizlerde, hatta ve hatta, bir çok insanda, bu özelliklerin ve diğer özelliklerin bir kaçını taşıyoruz ve taşıyorlar.
İşte özellikle bu nedenle, kitabı okumanızı, ısrarla tavsiye ediyorum.
▪️Ne demiş Wiliam Gibson;
Kendinize depresyon ya da itibar kaybı teşhisi koymadan önce, çevrenizdekilerin aşağılık insanlar olmadıklarından emin olun.
Siz ya da başkaları, bir çok sebeple, psikolojik rahatsızlıklara sahip olabilir.O nedenle okumalıyız diyorum...
| Aişe BOZDEMİR~
•••
#takıntıkuruntuvesvese
#ahmetkoyuncu
#kitapistkadınınnotları
#kitapist*
