a
Alışkanlık
0 üye“Ampulün patlak olduğunu bildiğim halde oda her girişimde ışığı açmaya çalışıyorum ya, işte sen de bunun gibi bir alışkanlıksın.”
Alışkanlık anahtarı kaybolmuş bir kelepçedir.
Şu Hortumlu Dünyada Fil Yalnız Bir Hayvandır
"Çünkü içimizde büyüyen huzursuzlukları susturup, korkularımızın farkına varmadan yaşayıp gittiğimiz bir alan bu."
21 gün Mucizesi
•Sigarayı Nasıl Bıraktım ?•
Bundan yaklaşık 1 ay önce sigarayı bıraktım. 10 yıldan daha uzun süredir içiyordum. Ve en ağır tütünlerdendi üstelik. Herkesi, herşeyi kenara bıraktım ve kendime söz verdim. Canım her ne kadar isterse istesin asla içmeyeceğime kendimi ikna ettim. Kolaylık olsun diye kendimi ağır mevzulardan uzak tuttum ve insanlardan ve özellikle sigara içen insanlardan uzak durdum. Etrafımda çakmak, küllük gibi bana sigarayı hatırlatabilecek herşeyi kaldırdım. Arabesk, slow yada duygusal türlerdeki müzikleri dinlemeyi bıraktım. İçeriği üzücü yada duygusal olan her türlü film, video, dizi, klip vb. izlemeyi de bıraktım. Geriye 2 şey kaldı. Ben her bir işe başlarken mutlaka sigara yakarak başlardım. Bu yüzden kendime başka bir formül buldum ve her işe başlarken ağzıma bir şekerli sakız alarak bu alışkanlığı yendim. Son mevzu ise vücudumun nikotine olan isteğini gidermek. Bu gerçekten çok zorladı beni. Bunu başarmak için tamamen irademe ve zekama sığındım. Derler ki bir acıyı bastırmak için başka bir acı meydana getirirsin, böylece ilk acıyı artık farketmezsin. Bende kendimi spora vererek vücudumu çok yordum, o kadar yordum ki artık sigaranın aklıma gelebileceği kadar bile enerjim kalmamıştı. Tüm bu anlattıklarımı 1 ay uyguladım. Şuan artık sigaradan da kokusundan da tiksiniyorum 😁