Beslenme, boşaltım ve sindirim sistemleri düzgün çalışmalıdır. Böyle olmadığı takdirde, fazlalıkların birikimi neticesinde sistemde önce küçük düzensizlikler ortaya çıkar ve huzursuzluk baş gösterir. Bir başka deyişle rahatsızlık ( hastalık değil, bunu iyi anlamalısınız) evet, rahatsızlık deneyimlersiniz. Fazlalıkların sistem içinde kalmasına izin verilirse, yani o zaman bunlar hastalığa dönüşür.