b
Beden Dili
"Gözün bloke olması", kendimizi tehdit altında Hissettiğimizde ve veya gördüğümüz şeyden hoşlanmadığımızda oluşabilecek sözel olmayan bir davranıştır. Göz kısma (sınıf arkadaşlarımla yaşadığım durumdaki gibi), kapatma ya da perdeleme, beynimizi istenmeyen görüntüleri "görmekten" korumak ve diğer insanlara karşı olumsuz duygularımız; iletmek içip geliştirdiğimiz davranışlardır...
Sayfa 21 - Joe NavarroKitabı okudu
Fark ettiğim ilk şeylerden biri, beni gerçekten seven öğrenci ya da öğretmenlerin, benimle karşılaştıkları zamanlarda kaşlarını kaldırdıklarıydı. Diğer taraftan, bana karşı çok da arkadaşça hisler beslemeyen diğerleri, beni gördüklerinde belli belirsiz şekilde gözlerini kısıyordu
Sayfa 20Kitabı yarım bıraktı
Asansörde tek başına olan birisi bacaklarını çapraz yapmışsa, asansöre bir başkasının girmesiyle birlikte zaman kaybetmeden bacaklarını açacak ve ayaklarını sıkı bir şekilde yere basacaktır. Bu limbik beynin gönderdiği bir sinyaldir:
“İşini şansa bırakamazsın, potansiyel bir tehdit ya da tehlikeyle karşı karşıya olabilirsin, bu yüzden ayakların yere basıyor olsun!”...
Sayfa 98 - Joe NavarroKitabı okudu
Stresli durumlarda insanların bir kısmı, sanki çok üşümüşler gibi, kollarını kavuşturur ve elleriyle omuzlarını ovalar. Herhangi birini bu tür bir yatıştırıcı davranış içindeyken seyretmek, insana bir annenin küçük çocuğuna sarılmasını getirebilir. Bu, kendimizi güvende hissetmek istediğimizde, yatışmak için yöneldiğimiz koruyucu ve sakinleştirici bir harekettir. Öte yandan, kollarını kavuşturarak öne doğru eğilmiş ve küstah bir şekilde size bakan birini görürseniz, bilin ki bu yatışmaya yönelik bir davranış değildir!..
Sayfa 75 - Joe NavarroKitabı okudu
Kendisine yönelttiğim sorulara olumsuz yanıt verdiği zamanlarda karşımdaki kişi boynuna ya da ağzına dokunuyorsa, yatıştırıcı bir davranış içinde olduğunu anlarım. Yalan söyleyip söylemediğini kesin olarak anlayamasam da yalancılığın saptanması hiç de kolay değildir), soru karşısında endişelendiğini, hatta kendisini sakinleştirmesi gerektiğini anlayabilirim. Bu durum bana karşımdaki kişide gerginliğe neden olan noktanın üzerine gitmem gerektiğini gösterir...
Sayfa 62 - Joe NavarroKitabı okudu
Ancak gözlem öğrenilebilecek bir beceridir. Yaşamımızı bir kör gibi sürdürmemiz gerekmiyor. Dahası, gözlem bir beceri olduğundan, doğru bir eğitim ve çalışmayla bu becerimizi geliştirmemiz de mümkün. Gözlem konusunda “zorlanan” birisiyseniz, umutsuzluğa düşmeyin. Dünyanızı daha bilinçli bir şekilde gözlemlemeye zaman ayırıp gayret gösterdiğiniz takdirde, bu alandaki zayıflığınızın üstesinden gelmemeniz için hiçbir neden yok...
Sayfa 28 - Joe NavarroKitabı okudu
Hava alma.
Bu davranışı gösteren kişi (genellikle bir erkek), parmaklarını gömleğinin yakası ile boynu arasına sokarak yakayı çeker . Bu hava alma hareketi genellikle strese karşılık olarak oluşan bir tepkidir ve kişinin düşündüğü ya da deneyimlediği bir şey yüzünden kendini rahatsız hissettiğinin açık bir göstergesidir. Kadınlarda ise aynı hareket (yalnızca bluzun önünün açılması ya da saçların atılarak ensenin havalandırılması gibi) daha ince bir şekilde ortaya konabilir...
Sayfa 73 - Joe NavarroKitabı okudu
Biraz düşünecek olursanız, yüz ifadelerimizin aldatıcı doğasının kaynağını görebilirsiniz. Yüzümüzle yalan söyleriz çünkü çocukluğumuzdan itibaren bize öğretilen budur. Önümüze konan yemeğe içten bir tepki verdiğimizde, ebeveynlerimiz “Yüzünü bu hale sokma!" ya da “Yüzünü düzelt!” diyerek çıkışır. “Kuzenlerin geldiğinde en azından sevinmiş gibi görünebilirsin derler ve zaman içinde siz de zoraki bir şekilde gülümsemeyi öğrenirsiniz. Ebeveynlerimizin -ve de toplumun aslında bize söylediği, sosyal bir uyumun sağlanması için yüzümüzü kullanarak gerçek hislerimizi saklamamız, insanları aldatmamız ve yalan söylememiz gerektiğidir. Dolayısıyla bu konuda iyi olmamız şaşırtıcı sayılmamalı. Yaşımız ilerledikçe bu konuda o kadar ustalaşırız ki, aslında bir an önce gitmelerini isterken, aile toplantılarında takındığımız gülümser yüzümüz sayesinde akrabalarımızla bir arada olmaktan çok memnunmuşuz gibi görünebiliriz...
Sayfa 84 - Joe NavarroKitabı okudu
İlk insanlardan modern insana dek ulaşmış olan donma tepkisi, algılanan bir tehdit ya da tehlike karşısında ilk savunma hattımızı oluşturmaktadır. Yırtıcı hayvanların gösterinin bir parçası olduğu Las Vegas sirklerinde bu kalıtımsal tepkiyi gözlemleyebilirsiniz. Bu şovlarda bir kaplan veya aslan sahneye çıktığında, ilk sırada oturan seyircilerin gereksiz hiçbir el ya da kol hareketi yapmayacağından emin olabilirsiniz; hepsi de koltuklarında donakalacaktır. Bu insanlara sirkin girişinde hareketsiz kalmaları tavsiye edilmiş değildir; bunu yapmalarının tek nedeni, neredeyse son beş milyon yıldır limbik beynin her hangi bir tehlike anında insan türünü bu şekilde davranmaya yöneltmesidir...
Sayfa 49 - Joe NavarroKitabı okudu