"Yaşadığımız sıkıntılar, travmalar pek çok hastalığın nedeni olabiliyor. Dilimizin söyleyemediğini bazen bedenimiz söylüyor."
Gülseren Budayıcıoğlu
●
Etkili bir el sıkışması birçok kapıyı açar.
●
Beden Dili ve Bilinçaltı
Beden dili, sözlerimizin bilinçaltıdır. Adamın biri Hz.Ali'yi çok sevdiğini söyler, ama Hz.Ali, ona şöyle der:
"Hayır, yalan söylüyorsun, eğer sen beni gerçekten sevmiş olsaydın, ben de seni severdim. Oysa ben seni hiç sevemedim."
Önyargı; beden dilinin bize verdiği, ilk samimi tüyolardır.
Sayfa 29
Göz açıp kapayıncaya kadar
"Gözün bloke olması", kendimizi tehdit altında hissettiğimizde veya gördüğümüz şeyden hoşlanmadığımızda oluşabilecek sözel olmayan bir davranıştır. Göz kısma, kapatma ya da perdeleme, beynimizi istenmeyen görüntüleri "görmekten" korumak ve diğer insanlara karşı olumsuz duygularımızı iletmek için geliştirdiğimiz davranışlardır.
Sayfa 21
Fark ettiğim ilk şeylerden biri, beni gerçekten seven öğrenci ya da öğretmenlerin, benimle karşılaştıkları zamanlarda kaşlarını kaldırdıklarıydı. Diğer taraftan, bana karşı çok da arkadaşça hisler beslemeyen diğerleri, beni gördüklerinde belli belirsiz şekilde gözlerini kısıyordu
Sayfa 20Kitabı yarım bıraktı
Hafifçe kısılmış gözleri, hayatının ani değişiminden duyduğu şaşkınlığı yansıtıyordu...
Sayfa 362 - Stephen KingKitabı okudu
Ergenlik çağındaki oğlunuza sigara içmenin zararlarını anlatırken , sesinizi yükseltmek yerine, bacaklarınızı açarak kendinize daha sağlam bir ifade kazandırabilirsiniz...
Sayfa 96 - Joe NavarroKitabı okudu
Stresli durumlarda insanların bir kısmı, sanki çok üşümüşler gibi, kollarını kavuşturur ve elleriyle omuzlarını ovalar. Herhangi birini bu tür bir yatıştırıcı davranış içindeyken seyretmek, insana bir annenin küçük çocuğuna sarılmasını getirebilir. Bu, kendimizi güvende hissetmek istediğimizde, yatışmak için yöneldiğimiz koruyucu ve sakinleştirici bir harekettir. Öte yandan, kollarını kavuşturarak öne doğru eğilmiş ve küstah bir şekilde size bakan birini görürseniz, bilin ki bu yatışmaya yönelik bir davranış değildir!..
Sayfa 75 - Joe NavarroKitabı okudu
Kendisine yönelttiğim sorulara olumsuz yanıt verdiği zamanlarda karşımdaki kişi boynuna ya da ağzına dokunuyorsa, yatıştırıcı bir davranış içinde olduğunu anlarım. Yalan söyleyip söylemediğini kesin olarak anlayamasam da yalancılığın saptanması hiç de kolay değildir), soru karşısında endişelendiğini, hatta kendisini sakinleştirmesi gerektiğini anlayabilirim. Bu durum bana karşımdaki kişide gerginliğe neden olan noktanın üzerine gitmem gerektiğini gösterir...
Sayfa 62 - Joe NavarroKitabı okudu
Ancak gözlem öğrenilebilecek bir beceridir. Yaşamımızı bir kör gibi sürdürmemiz gerekmiyor. Dahası, gözlem bir beceri olduğundan, doğru bir eğitim ve çalışmayla bu becerimizi geliştirmemiz de mümkün. Gözlem konusunda “zorlanan” birisiyseniz, umutsuzluğa düşmeyin. Dünyanızı daha bilinçli bir şekilde gözlemlemeye zaman ayırıp gayret gösterdiğiniz takdirde, bu alandaki zayıflığınızın üstesinden gelmemeniz için hiçbir neden yok...
Sayfa 28 - Joe NavarroKitabı okudu
Asansörde tek başına olan birisi bacaklarını çapraz yapmışsa, asansöre bir başkasının girmesiyle birlikte zaman kaybetmeden bacaklarını açacak ve ayaklarını sıkı bir şekilde yere basacaktır. Bu limbik beynin gönderdiği bir sinyaldir:
“İşini şansa bırakamazsın, potansiyel bir tehdit ya da tehlikeyle karşı karşıya olabilirsin, bu yüzden ayakların yere basıyor olsun!”...
Sayfa 98 - Joe NavarroKitabı okudu
Kendimizi rahat hissettiğimizde genellikle bacaklarımızı çapraz yaparız. Hoşlanmadığımız birinin ortaya çıkmasıyla da bacaklarımızı yeniden açarız...
Sayfa 98 - Joe NavarroKitabı okudu
Ayak parmakları yukarıyı gösterdiğinde, bunun anlamı genellikle kişinin moralinin yerinde olduğu veya olumlu bir şey düşündüğü ya da duyduğudur...
Sayfa 93 - Joe NavarroKitabı okudu