Stresli durumlarda insanların bir kısmı, sanki çok üşümüşler gibi, kollarını kavuşturur ve elleriyle omuzlarını ovalar. Herhangi birini bu tür bir yatıştırıcı davranış içindeyken seyretmek, insana bir annenin küçük çocuğuna sarılmasını getirebilir. Bu, kendimizi güvende hissetmek istediğimizde, yatışmak için yöneldiğimiz koruyucu ve sakinleştirici bir harekettir. Öte yandan, kollarını kavuşturarak öne doğru eğilmiş ve küstah bir şekilde size bakan birini görürseniz, bilin ki bu yatışmaya yönelik bir davranış değildir!..
Sayfa 75 - Joe NavarroKitabı okudu
Kendisine yönelttiğim sorulara olumsuz yanıt verdiği zamanlarda karşımdaki kişi boynuna ya da ağzına dokunuyorsa, yatıştırıcı bir davranış içinde olduğunu anlarım. Yalan söyleyip söylemediğini kesin olarak anlayamasam da yalancılığın saptanması hiç de kolay değildir), soru karşısında endişelendiğini, hatta kendisini sakinleştirmesi gerektiğini anlayabilirim. Bu durum bana karşımdaki kişide gerginliğe neden olan noktanın üzerine gitmem gerektiğini gösterir...
Sayfa 62 - Joe NavarroKitabı okudu
Hava alma.
Bu davranışı gösteren kişi (genellikle bir erkek), parmaklarını gömleğinin yakası ile boynu arasına sokarak yakayı çeker . Bu hava alma hareketi genellikle strese karşılık olarak oluşan bir tepkidir ve kişinin düşündüğü ya da deneyimlediği bir şey yüzünden kendini rahatsız hissettiğinin açık bir göstergesidir. Kadınlarda ise aynı hareket (yalnızca bluzun önünün açılması ya da saçların atılarak ensenin havalandırılması gibi) daha ince bir şekilde ortaya konabilir...
Sayfa 73 - Joe NavarroKitabı okudu
Asansörde tek başına olan birisi bacaklarını çapraz yapmışsa, asansöre bir başkasının girmesiyle birlikte zaman kaybetmeden bacaklarını açacak ve ayaklarını sıkı bir şekilde yere basacaktır. Bu limbik beynin gönderdiği bir sinyaldir:
“İşini şansa bırakamazsın, potansiyel bir tehdit ya da tehlikeyle karşı karşıya olabilirsin, bu yüzden ayakların yere basıyor olsun!”...
Sayfa 98 - Joe NavarroKitabı okudu
"Gözün bloke olması", kendimizi tehdit altında Hissettiğimizde ve veya gördüğümüz şeyden hoşlanmadığımızda oluşabilecek sözel olmayan bir davranıştır. Göz kısma (sınıf arkadaşlarımla yaşadığım durumdaki gibi), kapatma ya da perdeleme, beynimizi istenmeyen görüntüleri "görmekten" korumak ve diğer insanlara karşı olumsuz duygularımız; iletmek içip geliştirdiğimiz davranışlardır...
Sayfa 21 - Joe NavarroKitabı okudu
Ergenlik çağındaki oğlunuza sigara içmenin zararlarını anlatırken , sesinizi yükseltmek yerine, bacaklarınızı açarak kendinize daha sağlam bir ifade kazandırabilirsiniz...
Sayfa 96 - Joe NavarroKitabı okudu
İlk insanlardan modern insana dek ulaşmış olan donma tepkisi, algılanan bir tehdit ya da tehlike karşısında ilk savunma hattımızı oluşturmaktadır. Yırtıcı hayvanların gösterinin bir parçası olduğu Las Vegas sirklerinde bu kalıtımsal tepkiyi gözlemleyebilirsiniz. Bu şovlarda bir kaplan veya aslan sahneye çıktığında, ilk sırada oturan seyircilerin gereksiz hiçbir el ya da kol hareketi yapmayacağından emin olabilirsiniz; hepsi de koltuklarında donakalacaktır. Bu insanlara sirkin girişinde hareketsiz kalmaları tavsiye edilmiş değildir; bunu yapmalarının tek nedeni, neredeyse son beş milyon yıldır limbik beynin her hangi bir tehlike anında insan türünü bu şekilde davranmaya yöneltmesidir...
Sayfa 49 - Joe NavarroKitabı okudu
Ayakların duygusal dürüstlüğü konusunda gerçek bir ders almak istiyorsanız, çocukları ve ayak hareketlerini takip edin. Bir çocuk yemek yemek için masaya oturmuş olabilir, fakat o esnada yalnızca dışarı dönüp oyun oynamak istiyorsa, ayaklarını nasıl salladığını, yemeği henüz bitmemiş olmasına rağmen, yüksek sandalyesinden yere değmek için nasıl gerildiğini görebilirsiniz. Ebeveyni çocuğu yerinde tutmak için istediği kadar didinsin, çocuğun ayakları masadan uzaklaşmak için hazır durumda bekleyecektir. Gövdesi ebeveyni tarafından masada tutulabilir fakat çocuk ayaklarıyla bacaklarını kapının olduğu yere doğru döndürmüştür bile - Bu hareketler, çocuğun nereye gitmek istediğinin açık bir göstergesidir. Bu bir niyet işaretidir. Tabii ki, çocuklara kıyasla, yetişkinler olarak limbik tepkilerimiz daha bastırılmış olsa da, biz de niyetlerimizi ayak ve bacak hareketleriyle açık etmekteyiz...
Sayfa 83 - Joe NavarroKitabı okudu