Depresyonda olduğunu, en kötüsü de bunun kendi suçu, zaafı olduğunu, beyninin kimyasının bozuk olduğunu (çok bilimsel zannettiğimiz şeyin bir mitten ibaret oluşu da güzelce açıklanıyor kitapta) düşünen insanlara tavsiye ederim, mutlaka okusunlar.
Kitap bana göre mükemmel; yine de fazla övmekten çekiniyorum, halihazırda depresyon, anksiyete, panik atak vb. sebepten doktora gidiyor, ilaç kullanıyorsanız, lütfen bu kitaba ilaçlardan ve doktordan kurtulmak için başlamayın. Bir kitap okuyacaksınız da hoop depresyonun çaresini bulacaksınız gibi bir beklentiniz olmasın. İşinize yarayacak, ilham verecek fikirlerle dolu, özellikle içe kapanmak, bireyselleşmek, kendini çevreden soyutlamak yerine hayata karışmanın faydalarına ilişkin kısmıyla bana ışık olmuş bir kitap. Okuyacak herkese faydasının dokunacağını düşünüyorum; ama dediğim gibi lütfen "Hmm ilaçlar işe yaramıyormuş bırakayım" diye, doktora danışmaksızın işlere kalkışmayın.