k
Kendime Not
17 member · 2 new postÖlüm döşeğinde “elimden geldiği kadar faydalı olmaya çalıştım” demek istemiyorum -aslında istemem gerekir ama istemiyorum.- “Yaşamış olduğumu” hissetmek istiyorum.
Sayfa 21Kitabı okudu
Hiç kimsenin hayatının bir parça zorluk ve keder olmadan düzgün bir şekilde gelişip tamamlanmayacağından eminim... Sanırım ancak bunu kabullendiğimizde huzurlu olabiliriz.
Sayfa 65Kitabı okudu
Kelimeler Beyninizi Değiştirebilir
Thomas Jefferson Üniversitesi Hstanesi’nde Nörolog olan Dr. Andrew Newberg ve meslektaşı Mark Robert Waldman birlikte yazdıkları “Kelimeler Beyninizi Değiştirebilir” adlı kitapta şunu belirtmişlerdir; “Tek bir kelimenin, fiziksel ve duygusal stresi düzenleyen genlerin ifadesini etkileme gücü vardır.” Sadece olumlu kelimelere odaklanarak beynin kendimizi ve etkileşimde olduğumuz insanları algılayışını iyileştirebilecek alanlarını etkilediğimizi açıklamışlardır.
Sayfa 185Kitabı okudu
İyileştiren Cümlelerden İyileştiren Görüntülere
Bilincinde olsak da olmasak da hayatlarımız, içimizdeki imgeler, inançlar, beklentiler, varsayımlar ve fikirler tarafından derinden etkilenir. “Hayatta hiçbir şey benim için yolunda gitmiyor.” ya da “Ne denersem deneyeyim başarısız olacağım.” ya da “Zayıf bir bağışıklık sistemim var.” gibi içsel etiketler hayatımızı nasıl yaşadığımızı etkileyerek yeni deneyimleri algılama biçimimize ve nasıl iyileştiğimize tesir eder.
Sayfa 176Kitabı okudu
Hayvanlar ölümü anlıyor ama insanlar anlayamıyor.
Kendinizi bıkmadan, usanmadan tanımaya devam edin ve kendinize ait dünyanıza sahip çıkın. Bu hayatta kendinizden başka gidecek bir yeriniz yok.
Sayfa 233Kitabı okudu
