m
Mikrobiyota
1 üyeTakip
Ekmek ve tatlıların ödül merkezimize önemli kuvvetli etkileri vardır. O yüzden bu gıdaları tükettikçe daha bağımlı hale geliriz.
Peki ya siz kimsiniz?
Ya da kitabın amacına uygun bir şekilde sormak gerekirse; tam olarak, "ne" siniz?
Tüm karbonhidratlar aynı değildir ve glisemik indeksler açısından farklılık gösterir.
Çok fazla karbonhidrat temelli beslenme= Tip-2 Diyabet.
Herkes Gözünü Açsın
Modern insanın en büyük arzusu ve motivasyonu "başarı" üzerine kurulmuştur. Hayatınızın erken dönemlerinde önünüze bir sürü hedef konulur ve o hedeflere ulaşmak için hayatınız boyunca çabalar durursunuz. Hiç kimse de size, o hedeflere ulaşmak isteyip istemediğinizi sormaz. Çünkü her nasıl oluyorsa sizin için en iyi olan şeyin ne olduğuna hep başkaları karar verir. En ilginç olanı da bizim bu durumu normal bir şeymiş gibi kabullenmemiz.