o
Odaklanma
2 member...
• Olumsuz: “Ders çalışamıyorum. Dikkatim çok kolay dağılıyor.”
• Olumlu: “Odağımı kaybettiğimin farkındayım, ama yeniden deneyeceğim.
Bir dahaki sefere olumsuz bir düşünce beyninizi ele geçirdiğinde, onu kabul edin ve olumlu bir ifadeye dönüştürmeye çalışın.
Zaman geçtikçe, ders çalışmak bir yük olmaktan çıkıp hedeflerinize ulaşma yolunda kasten yaptığınız bir seçim halini alacak. Bu bilinçli yaklaşım daha güçlü ve motive hissetmenizi sağlayacak ve dolayısıyla odağınızı da artıracaktır. 😇🕊️
#alıntı
“İki tavşanı kovalarsan ikisini de yakalayamazsın. ” 🐇 ❌
📍Ustalık ve başarı, bir şeyin peşinden koşmaktan ve yıllarca o şeyi yapmaktan gelir.
📍Bir tavşanı kovala. Bir tekme üstünde çalış. 10.000 kez.
O halde size soru şu: Sizin “tek şey”iniz nedir?
📍Gerçekten başarılı olmak istediğiniz tek şey nedir? Enerjinizi odaklamak istediğiniz tek şey nedir?
📍Neyi seçerseniz seçin, sadece birini seçmelisiniz. Ve bu “bir şeyi” önceliğiniz yapmalısınız.
📍Sebebi ise şuna dayanıyor: Hepimizin sınırlı miktarda enerjisi var. Aynı anda çok fazla şeyin peşinden koşarsak, enerjimizi boğarız ve kafamızı kaosla karıştırırız. Bunun yerine, enerjimizi her seferinde tek bir şeye yönlendirmeyi öğrenirsek, o “tek şey”de çok ileri gidebiliriz. 😇🍒
#alıntı
Yapamadıklarımıza değil, yapmak istediklerimize odaklanmalıyız.
Sayfa 56 - DanKitabı okudu
"Neye odaklanırsanız onu büyütürsünüz, sevgiye odaklanırsanız sevgiyi, karanlığa odaklanırsanız karanlığı..."
Alıntıdır.
"Üstesinden gelinemez sorunlarla kuşatılıp işlevini bu ölçüde yitirmiş ailelerde daha basit ve çözülebilir sorunlara odaklanma eğilimine rastlanır."
