Ego, her şeyi kişisel olarak alır, duygular üretir dolayısıyla savunmaya girer ve hatta belki de saldırganlaşır. Gerçeği savunduğunuzu sanırsınız ama gerçeğin hiçbir şekilde savunulmaya ihtiyacı yoktur. Sizin veya başkalarının ne düşündüğü ne sesi ne de ışığı etkileyebilir. Gerçeği savunduğunuzu düşünürken savunduğunuz şey aslında kendiniz, daha doğrusu bir illüzyon yani zihninizin ürünü olan sahte bir kimliktir.
Geçmişin sizi şimdiki anda yaşamaktan alıkoyma gücü yoktur. Bunu ancak geçmişe dayalı kindarlığınız başarabilir. Kindarlık dediğimiz şey nedir ki? Eski düşünce ve duygulardan oluşan bir yük değil mi?
Size eziyet eden zalim biri, öğretmen, arkadaş veya düşmanla karşı karşıya kaldığınızda (Bu arada bun]arın hepsi aynı anlama gelir. ) kendinize şunu hatırlatın: "Şu an olması gerektiği gibidir." Şu an hayatınıza çağırdığınız tüm ilişkiler tam olarak şu an ihtiyacınız olan ilişkilerdir. Tüm olayların arkasında gizli bir anlam vardır ve bu anlam sizin evrim sürecinize hizmet eder.
Sayfa 64
Spiritüel Açık Büfe
Bugün Batı'da bütün öğretilerin bolca edinilebiliyor olması hem bir lütuf hem de bir lanet gibidir. Lütuf olan, dharma'ya, İnternet yolu da dahil olmak üzere eşi benzeri görülmemiş biçimde rahat ulaşılıyor olması. Böylesi bir bolluğun tüketimi özendiren bir tutum oluşturması ise lanet. Kendinizi biraz ondan biraz bundan aldığınız, gerçek aydınlanmaya değil de, egonuzun ihtiyaçlarına göre bir öğretiler pastişi oluşturduğunuz spiritüel bir açık büfede bulabilirsiniz.
Sayfa 232Kitabı okudu
Bodhisattva
Bir bodhisattva ya zaten aydınlanmaya erişmiş ya da aydınlanmaya erişmeye hazır olan, ancak nihai aydınlanışını hisse sahip tüm varlıkları korumak için yeniden samsara döngürsüne girerek erteleyen kişidir.
Sayfa 104Kitabı okudu
Karma Süreci
Bir geçmiş ya da gelecek öyküsünde kaybolmuş halde (bilgisizlik) otomatik adımlarla caddede yürüyorsunuz. Bir bar görüp “Bir bira iyi gider” (zihni biçimlendirme) diye düşünüyorsunuz. Bara girmeye karar verip içki ısmarlamayı planlıyorsunuz (bilinçlilik). Bara doğru yürüyorsunuz. İçerideyken duyumlarınız, şişelerin dizilişinin görüntüsüyle, kokularla ve seslerle bağlantı kuruyor (maddi form). Şişeye dokunma hissini, biranın tadını düşünüyorsunuz ve sonra da kaç bira sipariş edeceğinizi - imgeliyorsunuz (altı duyu). Biralar iyi görünüyor ve bu arada viski seçkisini de fark ediyorsunuz (bağlantı). Bu bağlantı sizde hoş bir duyum beklentisi (hisler) doğuruyor. Bir sürahi (yaklaşık 3 litre) bira ve bir kadeh viski söylemeye karar veriyorsunuz (can atmak). Birayı ve viskiyi içiyor, sonra bir viski daha söylüyorsunuz, Üstelik de bunu yeterince içtiğinizi bilerek (sıkıca tutma, pençeye alma) yapıyorsunuz. Sonra da böyle çok içip sarhoşluğa düşmekten öyle pişman oluyorsunuz ki keşke bara hiç girmeseydim diyorsunuz (oluş). Zayıflığınızdan dolayı kendi kendinizi paylıyor; kendinizi “kaybeden” biri olarak adlandırıyorsunuz (doğum). Ve mideniz de sancıyor (ıstırap).
İşte karma sürecinin işleyişi. Bir an diğerine öncülük ediyor. Davranış, düşünceler ve hisler hep birlikte birbirlerini biteviye bir süreçte etkiliyor. Eğer farkındalığınız yoksa, süreç ıstıraba götürecektir. Farkında olmak oluş döngüsünü kırma, samsaradan çıkma ve ıstıraptan sakınma fırsatını veriyor.
Sayfa 103Kitabı okudu
“Ben dünyanın ışığıyım ve bağışlamak benim görevim.
Ancak görevimi yerine getirirsem mutlu olabilirim.”
Sayfa 62
Karma nedir?
Karma, sorumlulukla - sorumluluk almak ve bir şeyin diğerini nasıl etkilediğini anlamakla ilgilidir.
Sayfa 87Kitabı okudu
Meditasyonun İşlevi
Bu kim ve kim meditasyon yapıyor? Farkındalığı, ben ve benim tanımlamaları olmaksızın deneyimlersiniz. Bu meditasyon uygulaması, sizi samsara'da tutan bağlanma prangalarını aşındırabilir ve aynı zamanda bilgeliğe -olayların gerçek doğasını berrak bir şekilde görmeye terfi ettirebilir. Meditasyon, nedensellik zincirini ya da Buda'nın bağımsız kökün faaliyeti olarak adlandırdığı şeyi deneyimlemek için bir alan tanır.
Sayfa 68Kitabı okudu
Katılaşmış Zihin
"Aceminin zihninde pek çok olasılık bulunur; ustanın zihninde ise pek az."
Sayfa 22Kitabı okudu
Buda Yolu
Buda sizden kendisine inanmanızı ya da ona dua etmenizi istemez. Yaşadığınız huzur ve gönül rahatlığı, kutsal bir müdahale ile değil, kendi çabanızla gelir. Buda size tamamen kendi başına çıkmakta özgür olduğunuz yolu gösterir. Körü körüne bir biat söz konusu değildir; sadece pratik etme vardır.
Sayfa 19Kitabı okudu
Buda Doğası
Buda-doğası, yani herkesin içindeki Buda, yaratılmaz, açığa çıkartılır. Şu anda vardır fakat belki hırs ve nefret öyküleriniz onu kuytularda koymuştur. Buda-doğası elde edilen bir şey değildir; bir istikamet değildir. Şu anda tam buradadır.
Sayfa 18Kitabı okudu
Kendinizi gözlemleyerek zihinsel-duygusal halinizi izlemeyi bir alışkanlık haline getirin.
"Ben şu anda huzurlu muyum?"
"Şu anda içimde ne oluyor?"
Sayfa 95Kitabı okuyor
Zamandan özgürleşmek kimliğiniz için geçmiş ve doyumunuz için gelecek psikolojik gereksiminden özgürleşmektir.
Sayfa 90Kitabı okuyor
