p
Psikoloji-İnsan ve Toplum
16 member · 2 new postSırlar Uğruna Ödediğimiz Ağır Bedel
Çocuklar, karşılaştıkları güçlükleri saklamaları gereken bir "sır" olarak gördüklerinde, evlerinin içinde olanları dışarıdaki bir yetişkine açıklamaları veya kendi işlevsiz ailelerinin sınırları dışında bir yardım veya destek aramaları olası değildir. Ve dışarıdan destek olmadan, Olumsuz Çocukluk Deneyimleri daha ağır bir fiziksel bedele mal olacaktır.
Sayfa 125 - Diyojen YayıncılıkKitabı okuyor
Duyarlılık Geni
Duyarlılık Genine veya Stres Hassasiyet Genine sahipseniz ve olumsuz çocukluk deneyimlerinden payınıza düşenle yüzleştiyseniz, duygusal açıdan tetikte bir stres tepkisi geliştirmiş olmanız daha olasıdır. Böyle bir durumda, hayatınızın akışı çok daha fazla zorlukla dolabilmektedir. Örneğin, önünüze bir araba kırdığında veya ofisteki biri fikrinizi eleştirdiğinde ya da karanlikta karşınıza bir şeyler çıktığında, kaygı ve korku hissetme olasılığınız daha yüksek olabilir. İçinizde bir yerlerde, güvende olmadığınıza dair bir his yükselebilir. Hayata karşi verilen bu artmış tepki, nöroinflamatuar aktiviteyi uyararak stres sistemimizi sürekli olarak canlı tutar. Bu da zararlı sinirsel iltihaplanmaya ve strese daha fazla tepki vermeye, hatta muhtemelen hastalıklara sebep olmaktadır.
Sayfa 133 - Diyojen YayıncılıkKitabı okuyor
Duyarlılık Geni
Georgia, "Ailedeki her olumsuz duyguyu içselleştirdim. En sonunda kendimi korumak için, sensörlerimi kapatamasam bile kendimi kapatmayı öğrendim,"
"Bir insan ne kadar becerebilirse o kadar görünmez olmak için her gün bilinçli olarak çaba harcıyordum."
Sayfa 134 - Diyojen YayıncılıkKitabı okuyor
Duyarlılk Geni
"Sanki tüm nesillerin acısı sırtıma çökmüş gibi."
Sayfa 135 - Diyojen YayıncılıkKitabı okuyor
Duyarlılık Geni
Gençken ne yaşanmış olursa olsun, hassasiyetiniz ne olursa olsun, beyninizi rehabilite etmek ve stres tepkinizi azaltmak için yola çıkarsanız, bunu başarma şansınız oldukça yüksektir.
Sayfa 137 - Diyojen YayıncılıkKitabı okuyor
Roshomon’a Yeniden Bakış - Nasıl Hatırlarız?
Öngörülemeyen Kronik Toksik Strese maruz kaldığımızda, incitici veya aşağılayıcı bir kişiyi veya olayı hatırlamak bile daha önceki acıyı canlı ayrıntılarla yeniden yaşamımıza ve benzer bir derin korku tepkisini tekrar deneyimlememize neden olabilmektedir. Bu stresi yeniden yaşamak istemesek de çoğu zaman en kötü hatıralarımız en çok hatırladıklarımızdır.
Sayfa 140 - Diyojen YayıncılıkKitabı okuyor