Sarımsak, hardal ve benzerleri gibi sıcaklığı fazla olan şeyler de soğuğa karşı yardım eden ve soğuğun zararını ortadan kaldıran şeylerdendir.
Tuzlu balıkların zararı çoktur, onlar susatıcı ve kurudur. Balık ve her türden etin kurusu, kötüdür. Çünkü onun saflığı ve özü gitmiş, ağır ve sert kısmı kalmıştır. Kurutulmuş şeylerin hükmü, bozulmuş şeylerin hükmü gibidir. Bundan dolayı bunlardan kaçınmak gerekir.
Bedeninin maslahatına önem veren kimsenin dikkat etmesi gereken en öncelikli husus, beslenme ile ilgili düzenlemeyi doğru bir şekilde tamamlayana dek dikkatini ve ilgisini en çok bu noktaya yoğunlaştırmasıdır.
Anneme
Bir ülkedeki hijyen standartları ne kadar yüksek olursa, alerjiler ve bağışıklık sistemiyle bağlantılı hastalıklar da o kadar yoğun olur. Bir evin için ne derece steril olursa, o ev de yaşayanların alerji olma veya bağışıklıkla ilgili sıkıntı yaşama ihtimali de o kadar artar.
Bundan başka boyundan yukarısının değil organlarının, kaburga kemikleri arasındaki göğüs etlerinin yenilmesi tercih edilmelidir. İnsan, kelleyi ve kellede bulunan organları yemekten mümkün olduğunca kaçınmalıdır. Çünkü kelledeki organlar ya çok nemli ve yapışkan, ya da çok kuru ve kısır olurlar. Hayvan kellesindeki bütün organların mizacı aşırı derecede farklı olur. En uygun olanı mümkün olduğunca onları yememektir.
Fazla et yeme âdeti olan Türkler ve benzeri diğer milletler ile vücutlarında fazla et bulunan kimseler en güçlü bedenlere sahip olup savaş ve çatışmalarda en çok zorluk ve sıkıntı çıkaranlardır. Ancak hazım gücü kuvvetli olan ve hastalığı bulunmayan kimseler hariç eti hazmetmek zor bir şeydir.
Kimyasal boyalar [az az zehir]
Giysi boyaları
Gıda boyaları
Resim sulu,pastel,yağlı boyaları
Saç boyaları
Makyaj, krem boyaları
Üst alt solunum yollarını tahrip eder
Alerji yapar, hatta astım yapar
Polen, baharat vb ise doğal yoldan
Balık türlerinin tamamı soğukluk ve yaşlıkla nitelenmişlerdir. Soğuk, yaşlı ve şişman kimselerin onları yemesinde hayır yoktur. Çünkü onlar yapışkanlıkları, soğuklukları ve nemleriyle, yiyen kimseye daha fazla soğukluk kazandırırlar. Ancak bu âdet, çoğunlukla balıkla beslenen, deniz sahillerini, adalar ve benzeri başka yerleri yurt edinmiş topluluklar için geçerlidir. Sıcaklık ve kuruluk tabiatı baskın kimseler ise onların taze olanlarından faydalanabilirler. Bu onlara ilaç gibi olur.
Bağırsak bakterileri sağlıklı değilse, otoimmün hastalıklar ve kanser gelişimi riskiyle karşı karşıya kalırız.
Sayfa 10 - Doğan yayınlarıKitabı okuyor
Sağlık ve hastalık , belirli bir bedende veya vücudun belli bir kısmında rastgele meydana gelen durumlar değildir .Aslında bunlar yaşanmış bütün bir hayatın ifadesidir, biri diğerinden soyutlanarak anlaşılamaz .
Sayfa 19Kitabı okuyor
Kutu gibi evler yapılmadan önce...
İnsanın içinden çıkan buharlar ve nefesler, ocaktaki yakıtlar ve lambaların dumanlarının bir yerde toplanıp, yoğunlaşıp sonra tekrar derideki gözeneklere dönmemesi ve bunların hareket edeceği bir mekân olması için bu odaların geniş ve tavanı yüksek olmalıdır.
Sayfa 69 - Bedenin SıhhatiKitabı okuyor
rüzgara dikkat
Şiddetli rüzgar
sarı renkli uyarısı var meteoroloji'nin ege, Marmara, iç Anadolu için
Dikkat ve tedbirli olmak lazım
Kronik hastalık (zihinsel veya fiziksel) büyük ölçüde işlerin gelişme şeklindeki bir aksaklık değil, işlerin gelişme şeklinin bir işlevi veya özelliğidir, gizemli bir sapma değil, nasıl yaşadığımızın bir sonucudur.
Sayfa 14Kitabı okuyor
Süngerler ve havlular arada bir kurulanmak zorundadırlar - yoksa bakteriler için mükemmel evler halini alırlar.
Yeni patlak veren üşütmelerde, idrar yolu enfeksiyonlarında veya bir ağız - boğaz iltihaplanmasında eczanelerden bitkisel antibiyotikler satın alınabilir. Örneğin hardal veya turp yağı, papatya veya adaçayı özü bulunmaktadır. Bunlar yalnızca bakterileri değil, virüsleri de azaltırlar. Böylece bağışıklık sisteminin işi azalır, sıkıntılı bakteriyi kovmak konusundaki fırsatı da daha yüksek olur.