s
Sağlıklı Beslenme
İlaç ve aşı üreten büyük küresel firmalar ya da herhangi bir ticaret kurumu insanların taramen iyileşmesini ister mi? Cevabını siz verin!
Haşlama sebzelerin arta kalan suları dökülmemeli, çorba hazırlamada kullanmalıdır. Çünkü haşlama esnasında sebzedeki bazı mineral maddeler ve suda eriyen vitaminler suya geçerler. Bu da iyi bir gıdadır.
Bütün yemeklerde böyle yapıyorum
Tuz, sebzeyi sertleştirir ve geç pişmesine neden olur, dolayısıyla sebzenin vitaminleri önemli oranda azalır ve istenen lezzette olmayabilir. Bu nedenle tuz, yemek piştikten sonra ilave edilmelidir.
Zeytin en sağlıklı meyvelerden biridir ve asırlarca Akdeniz yöresinde ve mutfağında
kullanılmış, sofraları, yemekleri ve ekmekleri süslemiştir.
Evet Eylül ayında bunları yiyoruz :)
Eylül
Taze kabak, sivribiber, dolmalık biber, salatalık, domates, patlıcan, mısır, barbunya, çarliston
biber, közlemelik kırmızıbiber, havuç, şalgam, mantar.
Diyet yaptığını zannedip tatlandırıcı deposu olan light, zero gibi diyet ürünleri kullananların bir yıl içinde %7 daha fazla kilo aldığı görülmüştür.
