s
Sağlıklı Beslenme
İyi Çiğnemenin Yararları
*Yemeği iyi çiğneyen, az çiğneyene göre, daha az yer içer. Çünkü besinden aldığı enerjiyi eksiksiz kullanmış olur.
*Karışık yenen yemeğin zararı azalır.
• Sindirim süreci kısalır.
• Mide, pankreas, karaciğer ve bağırsakların işi kolaylaşır
• Çok daha az enzim (insulin dahil) harcanır.
Mide, bağırsak, karaciğer, pankreas, bağışıklık sistemi, diyabet, tümör, kanser, alerji, diş, sinir ve ruh hastalıklarından emin olunur.
*Mevcut olan hastalıklar hafifler.
• Şişmanlığın önüne geçilir, v.s.
Büyük alimler uyuşturucu, sigara, alkol bağımlılığı gibi psikolojik, ruhsal ve sinirsel hastalıkların temelinde az çiğnemenin yattığı konusunda hemfikirdir. lyi çiğnenmeyen yemek karaciğer, dalak ve kalp için ağır bir yüktür.
Gerçek Tıp
📌Sağlığımızı Tehdit Eden On Yanlış Beslenme Alışkanlığı‼️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
📎 kadinlturk.blogspot.com/2023/09/saglgmz...
B12 Vitamini İçeren Besinler:
Vücudun ihtiyaç duyduğu B12 vitamini sadece hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur. B12 açısından bilinen en zengin bazı besinler şunlardır:
Karaciğer, dalak gibi sakatatlar.
Midye, istiridye, karides gibi kabuklu deniz ürünleri.
Alabalık, ringa, uskumru ve ton balığı
Süt, yoğurt, kaşar peynir.
Yumurta.
Bazı algler ve bakteriler.
B12 vitamininin bilinen en zengin hayvansal kaynakları 👇 (100 gramda)
Antijen
Her kan grubu farklı bir antijen taşır, yazıyor. Sonra da 0 kan grubunda antijen yok, yazıyor. Yani sadece A ve B antijeni yok, yazması gerekmez miydi acaba? Biri cahilliğimi giderebilir mi lütfen? 
Kan Grubunuza Göre Beslenme
Yiyecekler!
YİYECEKLERDE BULUNAN DOĞAL YAĞLAR VE KOLESTEROL ZARARLI DEĞİLDİR!
Bilinenin aksine, yiyeceklerde bulunan doğal yağ ve proteinler organizmaya arz edildikçe, bozulmuş olan hücrelerin metabolizmaları yavaş yavaş düzeleceğinden, vücudun tümünün toparlanması sonucu, yan etki olarak, hastalıklardan kurtulma ve kilo verme de hızlanacaktır.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi 
Canan Karatay