Yaşamlarımızda önemsiz değişiklikler yapmak istiyorsak, dikkatimizi uygun bir biçimde tutum ve davranışlarımıza verebiliriz: ancak çok önemli bir değişiklik yapmak istiyorsak, o zaman temel paradigmalarımız üzerine çalışmamız gerekiyor.
Karakter etiği, etkili bir yaşamın temel ilkeleri olduğunu (dürüstlük, cesaret, çalışkanlık..) ve insanların, ancak bu temel ilkeleri öğrenip kendi temel kişilikleriyle bütünleştirdikleri takdirde gerçek başarıyı ve sürekli mutluluğu yakalayabileceğini gösterir.
Biliş, bir düşünce ya da algıdır. Diğer bir deyişle, bilişleriniz herhangi bir zamanda olaylar hakkında ne düşündüğünüzdür. Yani düşüncelerimizin duyguları yaratmasıdır. Bu düşünceler zihninizde otomatik olarak akar ve nasıl hissettiğiniz üzerinde büyük etkileri vardır.