Kendini ne kadar ifade edebiliyorsun?
Hayatı Yeniden Keşfedin
Kitapta kendini ifade ederken kısıtlı olduğunun 3 tane işaretinden bahsediyor.
1.si :Diğer insanlara karşı aşırı uyumluluk
Çoğu zaman diğer insanları mutlu etmek için aşırı çaba içindeysen ve bu uğurda kendini ikinci belki bir hiçliğe atıyorsan bir düşün derim
2.si:Aşırı derecede kısıtlanmış ve kontrolcü bir yaşam
BÜTÜN hayatın iş çevresinde mi dönüyor her şeyi mükemmel derecede düzgün ve doğru yapmaya mı çalışıyorsun yine düşün
3.sü :Aşırı derece ifade edilmeyen öfke
Kronik öfkeli olup patlama anlarında kendini kontrol edemediğin oluyor mu?
Psikanalitik psikoterapinin varsayımlarından bir tanesi çocukluk acılarımızı tekrarlayıp durduğumuzdur. Freud buna "tekrarlama zorlantısı" adını vermiştir. Alkolik bir kişinin çocuğu bir alkolikle evlenir. Taciz edilen çocuk ya bunu tekrar eden biri ile evlenir ya da kendisi istismar eden bir yetişkin olur.
Sayfa 22
Önemli olan, hissedilenlerin gerçek olduğunu anlamaktır. Duygular yalnızca zihinde oluşmaz, bedende de hissedilir ve onların gerçek olduğunu gösteren de budur. Fiziksel duyumlar algılarsınız ama bunların kökeni fiziksel değildir.
Sayfa 49 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Ceyda Ayhan Gonca Serdar Batur…
Ceyda’nın geçmişle ilgili büyük alışverişini sona erdirmiştik ama daha başkaları da vardı. Ceyda ilerleyen seanslarda yine dirençlerine sığınabilirdi. Ona her ne kadar yolun sonu gibi gelse de yolumuz daha uzundu.
Sayfa 39
5 vakit terapi <3
Halbuki namazda ruhun ve kalbin ve aklın büyük bir rahatı vardır. Hem cisme de o kadar ağır bir iş değildir. Hem namaz kılanın diğer mubah dünyevî amelleri, güzel bir niyet ile ibadet hükmünü alır. Bu surette bütün sermaye-i ömrünü, âhirete mal edebilir. Fâni ömrünü, bir cihette ibka eder.
EFT Kumbarası
Tıklamaları başlattığınızda enerji akmaya başlar, bununla birlikte düşünceler, duygular, fikirler ve anılar da akar. Örneğin çocukluğunuzda doğum günü armağanı almadığınız bir doğum gününü anımsarsınız. Durup bu konu üzerinde kafa yormaya başlamak yerine onu ilerideki bir seansta ele almak üzere bir kâğıda yazıp kenara koyarak üzerinde çalıştığımız soruna, yani örümceklerden duyduğumuz korkuya dönmeliyiz. Bu şekilde yazıp EFT kâsesine (kutusuna, saksısına vs.) koyduğunuz kâğıtlardan ilerideki seanslar için seçme yapabilirsiniz. O anda üzerinde durmaya zamanınız ve olanağınız olmayan sorunlar için bu iyi bir yöntemdir. Daha sonra, zamanınız olduğunda aralarından birini seçip tıklamalarınızı başlatabilirsiniz. Eğer gerçek Şifa Bulma Olayı gerçekleşmeden dikkatiniz dağılırsa sorunun yazılı olduğu kâğıdı tekrar kaseye koyabilir ve seansı daha sonra tamamlayabilirsiniz. Çoğunlukla bazı uygulamaların başka sorunları da giderdiğine tanık olabilirsiniz. EFT kasenize sık sık göz atarsanız bir sorunun sorun olmaktan çıktığını fark edebilir ve o kâğıdı atabilirsiniz. EFT kasesinde tıklamaları gereken konuları biriktiren kişiler, çeşitli sorunlara bir arada göz atmanın ve onları belli bir bakış açısıyla incelemenin bunların belirtileri ve temel nedenleri arasındaki bağlantıları fark etmekte fayda sağladığını söylüyorlar. EFT kâsesinde birikenlere arada bir göz atıp güncelleme yapmak başlı başına çok ilginçtir ve kişisel gelişiminizin tamamen yeni bir yolda ilerlemesine yardımcı olabilir.
Sayfa 45 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu