Beden sağlığının evrimsel bir bakış açısıyla hayatımıza ne şekilde yön verir, olması gereken beslenme düzeni nedir, hareketsiz bir hayat vücudumuza ne gibi etkinliklerde bulur gibi soruları bilimsel yöntemlerden de faydalanarak yerinde tespitlerde bulunmuş yazar. Açık beyin üyesi olarak faydalandım ve hayatıma uygulamaya çalışacağım güzel tespitler var.
