Ebeveynler çocuklarının matematik dersinde nasıl olduğunu öğrenmek ister. Fakat genelde asıl sorulan şey çocuğun notlarıdır. Ebeveynlerin kafasını meşgul eden konu çoğunlukla, çocukların yaşamları boyunca faydasını görebilecekleri kadar rakamsal bilgi ve özellik öğrenip öğrenmedikleri değil, alınan notun üniversiteye girişi kolaylaştırıp kolaylaştırmayacağıdır. Bilişsel kontrol becerilerinin gelişmesiyle de pek kimse ilgilenmez.
Sayfa 220Kitabı okudu
"Dikkatimizi farklı şeylere bölüştürürken kendimizi terk ediyoruz."
Sayfa 165Kitabı okudu
Çeşitli işleri birlikte yapma eğilimimizin ilginç yönlerinden biri, tekli görev becerimizi artık kaybetmiş görünüyor olmamız. Bir restorandayken etrafınıza bakın, kentin caddelerinde dolaşan insanlara göz atın, sinema veya tiyatro kuyruğunda bekleyen insanlara dikkat edin, ellerindeki cihazlara dokunup duran bir sürü parmak göreceksiniz. Artık adeta hiçbir şey yapmadan duramaz hale geldik. Karşımızdaki insanlarla, cihazlarımız aracılığıyla ulaşabileceğimiz insanlar kadar ilgilenmiyoruz. Daha da önemlisi, düşüncelerimizle baş başa kalma becerimizi kaybetmiş görünüyoruz.
Sayfa 139Kitabı okudu
"...uyku konusunda en sorunlu olanların beyin hacimlerinde daha hızlı bir küçülme olduğunu gördüler. Bilişsel kontrol ile daha doğrudan ilişkili bir araştırmada ise sadece tek bir gece uykusuz kalmanın bile gereksiz bilgileri önemli bilgilerden ayırma verimini azalttığını ve görsel takip becerisini düşürdüğü görüldü ki bu ikisi de Dağınık Zihne yol açan unsurlardır."
Sayfa 119Kitabı okudu
Uykusuzluğun insanları nasıl etkilediğini daha yakından incelemeden önce, uyku sırasında neler olduğuna ve hangi mekanizmaların bunlardan sorumlu olduğuna bakalım. İyi dinlenen insanlarda uyku sürecinin belirgin bir örüntüsü olduğunu gösteren sayısız kanıt var.
Gündüzleri, güneş ışığı nedeniyle kısa mavi dalga boyundaki ışığa daha çok maruz
Sayfa 168