Bizi geçmişte biri incitti diye, şimdiki anda kendimizi cezalandırmak ne saçma.
Sabah uyandığınızda, yağmur yağıyorsa *Off, ne kötü bir gün" diyenlerden misiniz?
Kötü bir gün değil. Sadece ıslak bir gün.
Yağmura uygun kıyafetler giyip bakış açımızı değiştirdiğimizde, birçok zevkli yağmurlu günler yaşayabiliriz.
Eğer inancımız, yağmurlu günlerin kötü olduğuysa, yağmurlu günleri hep içimiz sıkılarak yaşayacağız.
Sayfa 63Kitabı okudu
Kendini sevmek ve onaylamak, kendine güvenmek, layık olduğunu düşünmek ve kabul etmek kafamızın içinde bir düzen yaratır. Bu da yaşamınızda daha sevecen ilişkiler, yeni bir iş, yaşayacağınız yeni ve daha güzel bir yer sağlar.
Sayfa 32
Sevgi, bildiğim en büyük silgidir, en derin ve en acı verici anıları bile siler.
Kendini sevmek ve onaylamak, güven ortamı yaratmak, kendine güvenmek, layık olduğunu düşünmek ve kabul etmek kafamızın içinde bir düzen yaratır. Bu da yaşamınızda daha sevecen ilişkiler, yeni bir iş, yaşayacağınız yeni ve daha güzel bir yer sağlar, hatta kilolarınızı bile dengeler.
Kendilerini ve bedenlerini seven insanlar, ne kendilerini, ne de başkalarını kötüye kullanırlar. Kendini onaylama ve kabul etme, hayatımızın her boyutunda olumlu değişimlerin olması için temel anahtarlar.
Kendini sevmek, bana göre, hiçbir şey için kendimizi eleştirmemekle başlar. Olumsuz eleştiri bizi tam da değiştirmek istediğimiz davranış kalıbının içine hapseder. Kendimize gösterdiğimiz anlayış ve şefkat bu kısır döngüden çıkmamızı sağlar. Unutmayın. yıllardır kendinizi eleştiriyor ve bir işe yaramadığını görüyorsunuz. Bir de kendinizi onaylamayı deneyin. Görün bakalım ne olacak.
Kendimizi olduğumuz gibi onayladığımız, sevdiğimiz ve kabul ettiğimiz zaman, her şey yoluna giriyor. Küçük mucizeler her yerde görülüyor. Sağlığımız düzeliyor, daha çok kazanıyoruz, ilişkilerimiz daha doyumlu hale geliyor. Kendimizi çok yaratıcı ve doyurucu biçimlerde ifade etmeye başlıyoruz. Tüm bunlar çabalamadan kendiliğinden oluyor.
Sayfa 31
Anne babalarımızı suçlamayalım. Hepimiz kurbanların kurbanlarıyız. Onlar kendilerinin bilmediği şeyi bize nasıl öğretebilirlerdi ki? Anneniz kendini sevmeyi bilmiyorsa, babanız kendini sevmeyi bilmiyorsa, onların size kendinizi sevmeyi öğretmesi de imkansız olacaktır. Onlar da çocukluklarında kendilerine öğretilen şeylere dayanarak yapabileceklerinin en iyisini yapmaya çalışıyorlardı.
Sayfa 25Kitabı okudu
"Yeni bir şeyin hayalini kurmadan önce eskiyi tamamlayıp kafanızın 'rahat' olması gerekir, ancak o zaman yepyeni şeyler yaratabilirsiniz."
Sayfa 15Kitabı okudu
Affetmekte en çok zorlandığınız kişi, bırakmaya en çok gereksinim duyduğunuz kişidir. Affetmek bırakmak, vazgeçmek demek. Göz yummak demek değil. Tümüyle bırakmak demek. Nasıl affedeceğimizi bilmek zorunda değiliz. Yapacağımız tek şey affetmeye istekli olmak. Evren nasılların üstesinden gelir.
Sayfa 31
Mutsuz olmamak mutlu olmayla eş anlamlı değildir !
Kendisine ve başkalarına karşı olumsuz düşünceler besleyen kişi, tıpkı kötü beslenen bir kişi gibi sağlıksız olur
Sayfa 11 - Altın kitaplar