Sıcağı, soğuğu, rutubeti kollamak gerekir; havanın temizliği, aydınlatma, yemekler, yeterince egzersiz yapmak, vb. konularda dikkatli olmak gerekir.
Ama böylesi özenler hayatı gülünçleştirir ve insanın tüm zamanını alır, diye itiraz sesleri yükselecektir! Tam bir safsata! Bu tür özenler alışkanlık meselesidir. Kurallara uygun yemek için harcanan zaman kötü yemek için gerekenden fazla değildir. Biraz gezinmek için harcanan zaman, koltuğunda tembel tembel oturup hazımsızlık çekmek ya da kafede gazete okumak için harcanandan fazla değildir.