Mehmet
@mehmetfethioglu
Otomotiv Mühendisi - Makine Yüksek Mühendisi
Mühendislik
59 okur puanı
Nisan 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Bize hangi davranışların cazip geleceğini, içinde yaşadığımız kültür belirler.
Sayfa 135Kitabı okuyor
Alışkanlık, dopamin kaynaklı bir geri bildirim döngüsüdür.
Sayfa 117Kitabı okuyor
Kendinizi kontrol etmenin sırrı budur: İyi alışkanlıklarınızın işaretlerini görünür, kötü alışkanlıklarınızın işaretlerini görünmez kılın.
Sayfa 104Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Bir kötü alışkanlığı ortadan kaldırmanın en pratik yollarından biri, ona neden olan işarete maruz kalma oranınızı azaltmaktır.
Sayfa 13Kitabı okuyor
Zihne kodlanmış bir alışkanlık, alakalı bir durumun ortaya çıktığı her an kullanıma hazırdır.
Sayfa 102Kitabı okuyor
istikrarlı ve öngörülebilir davranışlar istiyorsanız istikrarlı ve öngörülebilir bir ortama ihtiyacınız var.
Sayfa 97Kitabı okuyor
Alışkanlıklar yeni bir ortamda daha kolay değiştirilebilir. Yeni bir ortam, sizi mevcut alışkanlıklarınıza doğru iten belirsiz tetikleyicilerden ve işaretlerden kaçmanıza yardımcı olur
Sayfa 94Kitabı okuyor
İnsan vücudunda yaklaşık on bir milyon duyusal reseptör bulunmaktadır. Bunların yaklaşık on milyonu görmeye ayrılmıştır.
Sayfa 90Kitabı okuyor
Ortam, insan davranışını biçimlendiren görünmez eldir.
Sayfa 89Kitabı okuyor
Alışkanlık istifleme formülü şudur: " [ŞU MEVCUT ALIŞKANLIKTAN] sonra [ŞU YENİ ALIŞKANLIGI] gerçekleştireceğim.
Sayfa 85Kitabı okuyor
Uygulamaya koyma niyeti formülü şudur: [ŞU DAVRANlŞI] [ŞU ZAMANDA] [ŞURADA] gerçekleştireceğim.
Sayfa 85Kitabı okuyor
Hiçbir davranış tek başına gerçekleşmez. Her eylem bir sonraki davranışı tetikleyen bir işarete dönüşür.
Sayfa 78Kitabı okuyor
Diderot Etkisi yeni bir eşyaya sahip olmanın sıklıkla ek satın almalara neden olan bir tüketim sarmalına sebep olduğunu ifade eder.
Sayfa 78Kitabı okuyor
Alışkanlıklarımız otomatikleşince ne yaptığımıza dikkat etmeyi bırakırız.
Sayfa 71Kitabı okuyor
Kötü alışkanlıkları değiştirmenin ilk adımı onların farkında olmaktır
Sayfa 70Kitabı okuyor