Melisa
@melirrie
2001
12 okur puanı
Aralık 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Asıl kitabıyla birlikte bu uygulama kitabını da okudum. Kitabı çok beğenmiştim. 6 ay boyunca kitaba dikkatle uymaya çalıştım. Kitap, tartılmamayı tavsiye ediyordu. Ben de bu süre boyunca tartılmadım. Ancak 6 ayın sonunda tartıldığımda 5 kilo aldığımı gördüm. Böylece farkında olmadan, daha önce gördüğüm en yüksek kilonun 5 kilo üzerine çıkmış oldum. Neyse ki kalori hesabı yaparak bunun 4 kilosunu verebildim. Her kiloda mutlu olabileceğini düşünen biri için uygun olabilir.
Kilo vermek için okumaya uygun değil. Diyet yapılmadığında, hangi kilo civarında kalınıyorsa, o şekilde memnun olup hayata bu şekilde devam etmek üzerine yazılmış.
