İyimser Yaşamak
Birçok insana ürkütücü görünen durumları iyimserler çoğunlukla geçici ve yönetilebilir durumlar olarak görür. Onlar genellikle olayları parçalara ayırabilme konusunda ustadırlar. Yani karşılarına çıkan zorluğu hayallerinde büyütüp genişletmek yerine, onun gerçek alanını hesaplayabilmektedirler. Bunun tam tersi, aynı sıralarda çıkan bir sürü sorunu birleştirip bir tek kocaman problem gibi görmektir.
İnsanın var oluşu sorusuna en makul ve tatmin edici cevap sevgidir.
Sayfa 62 - Reich FrommKitabı okudu
Başarısızlıkla nasıl başa çıkmalı
- Tecrübenizi paylaşın: Başka bir göz size paha biçilmez iç görüler kazandırabilir.
- Zaman Tanıyın: Bir sonraki adımı aceleye getirmeyin. Bir mola verin,olan biteni bir kez daha gözden geçirin
- Suçlamaktan kaçının: Kendinizi bir kurban gibi göstermeye kalkmayın.
- Tecrübeden ders alın
- Sebat gösterin: Kendiniz asla başarısız biri olarak görmeyin. Olayı eylemden kişiye yansıtmayın.
"Bir tek başarısızlık vardır, o da bir daha denememektir" Elbert Hubbard
Sayfa 127Kitabı okudu
Farkındalığın Unsurları
Farkındalık sizi bilinmeyen bir gelecekten yakınmaktan ve değiştirilemeyen bir geçmişten korkarak pişmanlık duymaktan kurtarır. Kendiniz olabilmek üzere özgür kalırsınız. Farkındalığın ana bileşenleri şunlardır:
- Gerçek duygularınızı tanımak,
- Gerçek kimliğinizi keşfetmek,
- Ağırlıklı olarak şimdiki zamanda yaşamak,
- Serbest seçimler yapmak, eski cevapları tekrarlamaktan kurtulmak.
Kişisel Bakım Bilimi
"Bedeninizi sağlıklı tutmak, tüm kainata yönelik bir şükran ifadesidir" Thich Nhat Hanh
Sayfa 83Kitabı okudu
Mutluluk, varacağımız yer mi yoksa yolculuk mu?