Mine
@minda
Hayvansever,akıllı ve iyi insan sever, araştırmayı sever, kitapsever, bakım ve kozmetik ilgilisi
İskenderun, 22 Ağustos
12 okur puanı
Ocak 2016 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
“Dolu olanlar dolduruşa gelmez, boş olanlar dolduruşa gelir kandırılır ve gerçek olmayan şeylere inandırılır. “Bizi kıskananlara saygı duyalım; onlar bizim daha iyi olduğumuza yürekten inananlardır.” “
“İyi hissettirmek için iyi hissetmek lazım. İyilik yapmak serotonin hormonu üretimini arttırır. Serotonin hormonu yaraları iyileştirir. Sakinleştirir ve insanı mutlu eder.İşin en ilginç yanı iyilik yaptığımızda bu iyiliğe tanık olan herkes serotonin hormonu salgılamaya başlar. İyilik yapmak aynı zamanda endorfin hormonu salgılanmasını sağlar. Endorfin hormonu doğal bir ağrı kesicidir ve morfinden üç kat daha etkilidir. İyilik yapmak daha etkilidir, iyilik yapmak oksitosin hormonu üreterek sosyal bağları kuvvetlendirir ve kendimizi iyi hissederek rahatlama etkisi yaratır. İyilik yapmak güven ve cömertliği arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Merhametli insanlar diğer insanlara göre iki kat DHEA’ya (yaşlanmayı yavaşlatan %23 daha az stres olan kortizol’a) sahiplerdir. “
“ Zaman geçmiş ve geleceği içerirken ‘AN’ ikisini de dışlar.
Geçmişte iyi veya kötü hatıralarımız vardır, gelecekte ise ümitlerimiz ve beklentilerimiz. Yani geçmiş ve gelecek çokluktur. “AN” ise tekliktir. “AN” farkında olmaktır. Tüm çözümler <<AN>>dadır. “
“Hayatınız sizin cesaretinize göre büyür veya küçülür.Kendine acıyanlar gerçeklikten uzaklaşır. Kendine acıma duygusu uyuşturucu gibidir ve bağımlılık yaparak kişiyi gerçeklikten uzaklaştırır. Kendimize acımayı bıraktığımız andan itibaren üretmeye başlarız ve mücadele yeteneğimiz devreye girer. Yenilmek için yaratılmadık, mücadele için yaratıldık. İnsanın kendi ihtiyacını bilmesi seçim bilincinde, muhtaç olması kurban bilincinde olmasını sağlar. Seçim yapan mı olacaksınız, yoksa kurban mı olacaksınız?”
Puan vermedi·160 syf.·
2020 16. kitabı
