Mit1:Az kalori çok harca
Kaslarımızın enerji tüketimi azalınca halsizlik hissetmeye başlar. çabuk yoruluruz ve beynimiz de bu performans düşüşünden olumsuz etkilenir.
Sayfa 35Kitabı okudu
Mit1:Az kalori çok harca
Maalesef neredeyse her seferinde başarısız olan bir formül olduğunu söylemeyelim.
Milyonlarca yıl boyunca az kalori alıp yaşayabilecek şekilde evrildik. Yani tükettğiniz kalori miktarı çok daha düşük dahi olsa. vücudumuz kendisini bu orana uyum sağlıyacak şekilde programlıyor.
Sayfa 35Kitabı okudu