büyük Sufi Meister Eckhart öğrencilerini " Yerin altındaki Bir Taş da yüzeyde olan kadar ağırdır" diyerek sahte davranış ve kendini kandırmanın tehlikelerine karşı sevecenlikle uyarmıştı
1. Şu an yüzleştiğiniz bir sorundan Kaçmak için geçmişinize dönmeyi reddedin
2. Hayır demekten korktuğunuz biri ya da bir şey varsa Hayır deyin
3. Hiç kimseye sizi yanlış tanırlar korkusuyla kendinizi açıklamaya çalışmayın
4. Başkalarına karşı savunmaya geçmenizi, kendi Korkusuz yaşama hakkınıza bir saldırı olarak görmeyi öğrenin
5. Eğer öyle bir durum olursa, tartışmaya hazırlandınız kişinin de sizin kadar sıkıntı içinde olduğunu görün
6. Şu an yaşadığınız güçlüğe gösterdiğiniz olumsuz tepkinin verilebilecek tek yanıt olduğunu asla kabul etmeyin
7. Unutmayın ki Onları istemediğinizi ne kadar düşünürseniz yaşamda karşı koyduğunuz her şeye ağırlığını o kadar arttırır Bu nedenle kabul edebildiğiniz kadarını kabul edin, kalanını da sakince bırakın
* Bu düşünsel çalışmalarda sebat edin ve göreceksiniz ki eski şüpheleriniz yeni kesinliklere dönüşecek, karanlık korkular yerlerini aydınlık bir Korkusuzluğa bırakacaktır
Kendini değiştirmek için, kendini gözlemden daha büyük bir güç yoktur, Çünkü bu yeni içsel bakış tek başına kendinizi gerçekten tanımanızı sağlayabilir
*Sahte Ben' in üzerimizdeki tek gücü, hala onun egemenliği altında yaşamak da bir keyif bulabiliyor, zevk alıyor olmamızdır
* Sahte Ben gerçekte ne kadar çalışırsa kendini o kadar canlı hisseder