1 düşünce biçiminiz objektif gerçeklere dayanmalıdır
2 değerlendirme ve yaklaşım biçimini size ve problemi çözmeye yardımcı olmalıdır
3 yaklaşım biçiminiz diğer insanlarla Çatışma ve sürtüşmelerini azaltmalıdır
4 değerlendirme biçiminiz kısa ve uzun dönemli amaçlarınıza katkıda bulunmalıdır
5 yorum biçiminizin size duygusal bir çatışma ve
İkigainin On Kuralı(Tüm Kitabın Özeti)
1. Aktif kalın, emekli olmayın. Sevdiği şeyi yapmaktan ve iyi yaptığı şeylerden vazgeçen kişi yaşam gayesini kaybeder. Bu yüzden en önemli göreviniz, değerli bulduğunuz işleri bilirseniz de yapmaya devam etmek, ilerlemek, güzellik katıp yarar sağlamak, yardım etmek ve dünyanızı şekillendirmek olmalıdır.
2. Ağırdan aim. Aceleci olmak yaşam
Ikigainin on kuralı
Bu yolculuğu, Ogimi’nin uzun ömürlü bilge sakinlerinden edindiğimiz on kuralla sonlandıracağız.
1. Aktif kalın, emekli olmayın. Sevdiği şeyi yapmaktan ve iyi yaptığı şeylerden vazgeçen kişi yaşam gayesini kaybeder. Bu yüzden en önemli göreviniz, değerli bulduğunuz işleri bilirseniz de yapmaya devam etmek, ilerlemek, güzellik
“Gülümseyin ve dikkatinizi birtür "ağız yogası” (Thich Nhat Hanh) uygulaması olarak dudaklarınızın hareketine yöneltin. Gülümseyin; sadece yüz kaslarınızın değil, midenizin, sırtınız ve bütün bedeninizin gevşediğini göreceksiniz. İşte o zaman içiniz de rahatlayacak. Çözülecek gerilim. Zihniniz yaşamı akmaya bırakacak, barış içinde olacak. Yaşama bakacak, onu özgürce kabul edeceksiniz. Nefesiniz ve gülümseyişiniz olacak sizi çözen. Zaman sizin. Belki çocuklarınıza ayıracak zamanınız olmadığından yakındığınız oluyor. Bu konuda da yapılacak bir alıştırma var. Kendinize günde üç kez, bir çocukla karşılaştığınızda durup gördüğünüz çocuğu sakince algılayacağınızı, gözlerinin içine bakıp gülümseyeceğinizi söyleyin. Hepsi bu kadar. Zamanla çocuklarınıza ayırabildiğiniz vaktin çoğaldığını göreceksiniz.”
Modern zamanlara ait bir takıntı olsa gerek ‘sürekli mutlu olma hali.’
Biraz da sosyal medyanın hayatımıza armağanı, bakiyesi…
Oysa sürekli mutluluk diye bir şey yok…
Mutlu anlar var, mutluluk veren anılar…
İşte hepsi o kadar…
Sürekli mutluluk, sürekli başarı, bitmeyen sağlık, tükenmeyen varlık modern çağ insanın arzusu…
Bu tuhaf koşullanma altında şükretmeyi unuttuk…
Sahip olduklarımızla mutlu olamaz olduk…
Durun, yavaşlayın, yavaşlatın hayatı…
Bir şarkı çalsın içinizde, boş bir zaman yaratın arşınlayın sokakları…
İnsanlara, kuşlara, çiçeklere, kedilere gülümseyin…
Derin derin çekin içinize serin havayı…
Çünkü hiçbiri bir daha olmayacak…
Yaşanılan anda mutlu olmasını bilmekte – başarabilmekte tüm soruların cevabı…
Kim bilir belki de bir an sonra ne o çiçek, ne sarman kedi, kim bilir belki de sen – ben – hiç birimiz var olmayacak…
Olmayacağız..
Durun, yavaşlayın, yavaşlatın hayatı…
---alıntı---
#hayırlıgeceler
Sevgi her şeyin merkezidir. sadece insanlar arasında olmasıyla da sınırlı değildir. Sınırsız bir olgudur. Diğer canlılarda hatta cansızlarda da görülür.
Bir erkeği/kadını seversiniz. Güldüğünde yüzünde oluşan çukurları fark edersiniz, daha çok güldürmek, onunla daha çok gülmek istersiniz.
Bir çocuk seversiniz, aldığınız küçücük bir oyuncak,
Şu hayattaki en önemli şeylerden biri kendine yetebilmektir. Bu her zaman mümkün olmasa da olduğu kadarlık minvalde bile iç huzura kapı aralayacaktır.
Gözyaşınızı kendiniz silin
Yanaklarınızı kendizin mıncırın
Başınızı kendiniz okşayın
Çiçeğinizi de kendiniz alın
Özel günlerinizde hediyenizi de
...
Ağlarken zaten yalnızsınızdır
Hazan yağmurları zaten sırılsıklam etmiştir
Hüzün yüreğinize çöreklenmiştir
Kalkın aynaya bakın ve gülümseyin.
Gözlerinizin içindeki
O yüreğinizdeki saklanmış, sinmiş çocuğu sevin, sevindirin.
S’ÖZDEN DÖKÜLENLER
Karanlık olmayın. Kin toplamayın. Görülür. Güzel olun. Kalbinize ferahlık verin. Düşüncelerinizi serin tutun. Aklınıza ilk geleni söylemeyin. Vicdanınızı sevin. Çevrenizdeki bütün çocukları koruyun. Gökyüzüne gülümseyin. Dünü unutmayın, ama dünde bırakın. İnsan olmanın tadını çıkarın. Bir ağaca dokunmak ve dikkatle gölgesinde bakınmak için zaman ayırın. Salkım söğüdün baş eğmesine, çınarın sessiz gücüne, incirin hâkimiyetine bakın. Derin nefes alın. Kıymetini bilin. O nefesi rahat almak için yalvaran nice insan olduğunu unutmayın. Su için. Suyunuzu yol kenarındaki bitkilerle paylaşın. Dünya hallerine bakın. Geçeceğini görün. Gece ve gündüzün birbirini takip ettiğini hatırlayın. Bir türkü mırıldanın. "Bu dünyada ölüm varsa zulüm var" deyin mesela. Huzur, yaşamanın kendisidir. Rüzgârı yüzünüzde hissedip anlayın. Belki birkaç damla gözyaşı dökerseniz iyi gelir, esirgemeyin. Dünya güzel bir boyut, yaşanılır kılın. Elinizden geleni yapın. Hem bugün hem sizden sonrakiler için. Sevebildiğiniz kadar sevin. Sizi kullananları çevrenizden uzaklaştırın. Kırmayın, yıkmayın mümkünse. Yoksa da üzülmeyin. Zamanı gelmiş demek ki. Bütün anlayanlar gibi gülümseyin. Birilerini insan oldukları için sevin, birileri oldukları için değil. İşinizi iyi ve doğru yapmaya çalışın. Mutlu olanları kendilerine bırakın. Bulunduğunuz mekâna ve zamana iyi gelin. Buraları güzelleştirin. Sonrası iyilik sağlık.
_Fizyonomi: Yüz Okuma Sanatı
_Schopenhauer: Fizyonomi bilimi, yüzden kişiliği okuma sanatıdır. Bir insanın çehresinin şekli şemali, ikiyüzlülüğün hakim olamadığı yegâne sahadır. Her insanının çehresi bir haritadır. Bir insanın çehresi, dilinden daha ilginç şeyler ele verir çünkü onun yüzü, söyleyip söyleyebileceği her şeyin özetidir. Dil bir insanın sadece düşüncelerini ele
Endüstrileşmesini tamamlamış diğer ülkelere göre Amerika, ticari görüşmelerde “bilimsel” bir yaklaşım kullanır. İş hayatının her aşamasında bu bilimsel yaklaşım saygı görür ve uygulanır. İş hayatına yönelik çalışmalar, teoriler ve analizler oldukça değer görür ve birçok yaklaşımın merkezi Amerikan kökenlidir.
Bir şirket, çalışanlarından bağımsız
Sayfa 262Kitabı okudu
