Neye baktığımız, neyi içselleştirdiğimiz, iç dünyamızda nelerin yaşamasına izin verdiğimiz, ana sorundur. Bu bağlamda dikkat, duygularımızın ve zihnimizin koruyucusudur.
Dikkat aracılığıyla zamanın içinde kalınır. Ana formül; "Ne yapıyorsan onu yap. Şu an burada ol." Her anın sonsuz değerine dikkatimizi vermek, bilincimizi ebedi olanla temasa geçirir.