irem
@oswn
Şu anda okuduğu kitap
Puan vermedi·216 syf.·
3 günde okudu
·2025 19. kitabı
Hareketsizsen gidip kuru kayısıdan medet umma. Temel eksiklerine odaklan.
Unutmayalım ki bizim için küçük görünen davranış değişiklikleri (uyku saatlerini düzenlemek, yavaş yemek, çok fazla atıştırmamak, televizyon karşısında yemek yememek gibi) kilo problemi ve haliyle beraber gelen hastalıkların iyileşmesinde atabileceğimiz büyük adımlardır.
Mükemmel iyinin düşmanıdır.
Unutma ki ister öfkeli bir tayfun olsun ister hafif bir fırtına, bir kere atlattın mı hepsi geçmişin rüzgarlarından ibarettir.
