️Panik atak vahşi bir fildir ama her fil evcilleşir.
️Belli zamanlarda,belli durumlarda,belli süreyle meydana gelen aşırı sıkıntı,stres,daralma duygularının kriz şeklinde ortaya çıkmasıdır. Panik atak birikimdir.
️Çocukluğumuzdan itibaren yaşadığımız,içimize attığımız,bastırdığımız travmatik olayların birikimidir.
️Hiç kimse nefesini tutarak