Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur
250 syf.
·
Puan vermedi
·
25 saatte okudu
İlk önce Panik atağın ne olduğunu az çok biliyordum .Ancak hayat kalitesini bu denli etkileyen gerçekten uzak ama bunu yaşayan kişilerde gerçekten varmış gibi hislere kapılıp kendini yalancı kalp krızi yalancı ölüm hissi gibi içsel gerçek olmayan ama kişiye çok kötü anlar yaşatan bir tür psikolojik sıkıntı olduğunu öğrendim . Panik Atak Dört
Panik Atak Dört Ayaklı Bir Fildir
Panik Atak Dört Ayaklı Bir FildirHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201681 okunma
250 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
47 günde okudu
Panik atak ve obsesyon'un insanın temel hayatta kalma dürtüsü olan korkunun beyinde gereksiz yere devreye girmesi sonucu olduğu aslında beynimizin bizi korumaya çalıştığını söyleyerek bunun aslında "dört ayaklı bir fil" olduğunu o kadar da korkulmaması gerektiğini açıklıyor. Öte yandan obsesyon ve panik atak hastaları için bir çok nefes ve düşünceleri sorgulama egzersizlerini detaylı ve örnek vererek anlatarak bu hastalara çok önemli bilgiler ve farkındalıklar sunuyor. Kitap tek başına bile işe yarasa da bir psikolog eşliğinde çalışıldığında çok işe daha faydalı olacağını inanıyorum ve günümüzün temel sorunu olan kaygı, endişe ve korku dan yakınan herkesin okuması gerektiğini düşünüyorum
Panik Atak Dört Ayaklı Bir Fildir
Panik Atak Dört Ayaklı Bir FildirHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201681 okunma
Reklam
208 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Çok keyifli bir psikoloji kitabimdi. Hayata dair olayları kısa hikayelerle anlatmislar. Sanki psikolog karşınızda ve size çok keyif verecek şekilde ve dil notlar ile anlatiyor
İçime Öküz Oturdu
İçime Öküz OturduHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201744 okunma
176 syf.
7/10 puan verdi
İnsan çok ilginç bir varlık insanları anlamak dünyanın en zor işidir zaman içinde insanlar çok farklı kulvarlarda yarışabiliyorlar bugün Mağdur olan acı çeken bir insan Yarın kendisi Başkalarına zulmedip acı çektire ibilirmi Hayat tecrübemiz gösterdi ki çektirebilir.... Babanız Despot bir adamdır yıllarca size acı çektirir siz ben evladımı aynı şekilde davranmam dersiniz ama yıllar sonra baba olduğunuzda babanızdan gördüğünüz kaba davranışları kendi evlatlarınızı uygularsınız hep bir intikam alma durumu söz konusu toplum içinde bu böyle olduğu gibi dışarıda da aynı olaylar yaşanır.... Diyor Psikolog Hayrettin Şahin ve psikoterapist Reyhan Erdoğan ..Kendilerinden okuduğum 4. kitap oldu ve yine şaşırtmadılar brni yalnızca insan psikolojisinden degil toplum psikolojisini de hikayelerler çok güzel yansıtmışlar. Takma Be Kanka diyerek yaşamımızda neleri kafaya taktığımızı,neden kafaya taktığımızı ve bunun üstesinden nasıl geleceğimizi yalın ve akıcı bir üslupla anlatmışlar.. Hep söylüyorum gönül rahatlığıyla okuyup çevrenizdrki özellikle ebeveynlere,öğrencilere küçük sorunlarla boguşup onları büyütenlere çevrenizde #TakmaBeKanka diyebileceğiniz herkese okutun...
Fatma Reyhan Yapar
Fatma Reyhan Yapar
Alfa Psikoloji Yayınları @psikologsahin #takmabekanka #kitapyorum
Takma Be Kanka
Takma Be KankaHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201816 okunma
144 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
Ben kitap okumadım!!!! Bir konferanstaydım karşımda işinin uzmanı psikolog ve psikiyatristler vardı onlar anlattı ben dinledim hatta bazı bölümlerde ama' lı sorularım oldu. onlara da daha sonraki sayfalarda cevap verdiler.Öyle akıcı bir kitaptı Sıkıcı ,size sürekli ne yapmanız gerektiğini söyleyen klişe kişisel gelişim kitaplarından tabi ki farklıydı. Hemen hemen her sayfada bir hikayeden ya da yazarlarımızın terapi öykülerinden bahsedilmesi kitabı olduğundan daha somut yazılanların uygulanabilir olduğunu gösteriyor. Kitabın içeriğine çok fazla değinmek istemiyorum adından da anlaşılacağı üzere "Başarı" olgusunun çok yönlü ele alınışı diyebiliriz.. "Sen hiçbir zaman kendine bakmıyorsun, kendi aynanda görüntünü yansıtmıyorsun. Bütün dikkatin dışarıda..." " Zihin yol geçen hanı gibidir. Giren çıkan belli olmaz. Sen düşünceleri serbest bırak." Bir eğitimci olarak ben çok çok faydalandım,bir anne olarak bilinçlendim ve tekrar okunacaklar arasına aldım. Bu kitabı gönül rahatlığıyla öneriyorum özellikle öğretmenlerin,ebeveynlerin ve özellikle ortaokul ve lise öğrencilerinin mutlaka okuması gerektiğini düşünüyorum. Kitapla kalın #alfapsikolojiyayinlari Reyhan Erdoğan
Hiçbir Tesadüf Başarı Değildir
Hiçbir Tesadüf Başarı DeğildirHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201856 okunma
144 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Herkese merhaba. Reyhan Erdoğan ve Hayrettin Şahin'in birlikte kaleme aldığı, okuduğunuzda başarı ile ilgili farklı bir bakış açısı kazandıracak bir kişisel gelişim kitabından bahsetmek istiyorum. Sevgili hocalarımız psikolog @psikologsahin ve psikoterapist
Fatma Reyhan Yapar
Fatma Reyhan Yapar
bize tatlı bir sohbet eşliğinde anlatıyorlar. Kitabı okurken hiç sıkılacağınızı sanmıyorum. Ben severek okudum. Kitabı arada bir ve uzun bir sürede de açıp okuyacağınız bir kitapdır. Bunun garantisini veriyorum sizlere. Ve her yaşda ki insanların da okuyabileceği bir kitapdır. Bu kitabın okumanın yaşı yok. Herkes rahatlıkla okuyabilir. Ben kitabı çok severek okudum. Kitabın içinde bazı yerlerinde belki çevremizde benzer hikayelerle karşılaşabilirsiniz. Çok güzel bilgiler var kitapda. Sizlerinde severek okuyacağınızı tahmin ediyorum. Kesinlikle yıllar geçsede okuncak bir kitapdır. Bence nesiller boyu devam edip herkesin okuması lazım. Okuyanlarında bakış açılarının değişceğine inanıyorum. Okuyun ve herkese okutturun.
Hiçbir Tesadüf Başarı Değildir
Hiçbir Tesadüf Başarı DeğildirHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201856 okunma
Reklam
208 syf.
1/10 puan verdi
Sanki kitabı psikologlar değil de herhangi biri yazmış.Başlıklar çok ilgi çekici ancak içi ne yazık ki çok boş.Öncelikle çok fazla basite indirgenerek yazılmış,okurken hiç bir haz alamıyor insan.Sokaktan geçen herhangi biriyle konuşmak gibi.Arada iğnelemeler var günümüzün politikalarına ama beğenemedim kitabı.Yani bunları yazmak için psikolog olmak mı lazım diye düşünüyor insan.Çok fazla cümle düşüklüğü var.Hiç kontrol edilmeden basılmış sanki.Bir de kitapta h harfi ile başlayan tüm kelimeler büyük harfle yazılmış.Ayrıca kitaba göre,Cengiz Han,Hülagü Han katil,ateistler deli,cumhuriyet insanları sınıflara bölmüş.Yani bir garip,zaman kaybı imiş.
İçime Öküz Oturdu
İçime Öküz OturduHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201744 okunma
Teşekkür Ederim Psikolog :)
Allah sana yaşama şansı vermiş. Sev, sevil, mutlu ve iyi bir insan ol.
176 syf.
·
Puan vermedi
Etkinlik için seçilen “Takma Be Kanka” kitabını okudum. Yazarlar Psikolog Hayrettin Şahin ve Psikoterapist Reyhan Erdoğan ’ın kalemlerine sağlık. Kitabın adı bana çocukken teselli için söylediğimiz bir sözü hatırlattı: “Takma kafana tokadan başka şey”. Tabii birde daha önce okuduğum: ”S*ktir Et” kitabını çağrıştırdı. Tabii bu kitap onun yanında
Takma Be Kanka
Takma Be KankaHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201816 okunma
250 syf.
·
Puan vermedi
·
8 günde okudu
Uzun yıllar boyunca panik atakla yaşayan biri olarak, (gerçek otoimmün bir hastalığa sahip olana kadar) sevgili Psikolog Hayrettin Şahin ve Psikoterapist Reyhan Erdoğan'ın birlikte yazdığı kitapta panik atak tanımı yapılmış, panik atak için çözüm önerileri, terapi çeşitleri dile getirilmiş.Gördüm ki doğru nefes alma panik anında çok büyük önem taşıyor.Gevşeme ve nefes tekniklerine ayrıntılı olarak yer verilmiş kitapta.Okurken kendimi nefes ve gevşeme tekniklerini uygularken buldum.Diyaframdan nefes almak oldukça zor geldi bana.Sanırım epey bir çalışma yapmam gerekecek.Daha önce de panik atak hakkında kitaplar okumuştum.Diğer kitaplarla karşılaştırdığımda,Panik Atak Dört Ayaklı Bir Fildir kitabı oldukça akıcı, teknik terimlerden arındırılmış, anlaşılır bir dille yazılmış.Sadece redaksiyonunda sıkıntı var.Yazarlarımız, yeni baskıda bunların da giderileceğini söylediler.Son günlerde panik atak ile beyin kanaması arasındaki farkı bilemeyen bir doktor yüzünden çok sevdiğim bir insanın ölümle burun buruna gelmesi beni çok üzdü.Bu kitabı bu nedenle de okumak istedim.Yazarlarımız diyor ki :"psikolojik sorunlar bir birikimin sonucudur.Hangi ilacı kullanırsanız kullanın, hangi doktora giderseniz gidin, içinizdeki birikimi temizlemediğiniz müddetçe huzura kavuşamazsınız.Bu kitap kendi kendine yardım kitabıdır."
Panik Atak Dört Ayaklı Bir Fildir
Panik Atak Dört Ayaklı Bir FildirHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201681 okunma
Reklam
144 syf.
·
Puan vermedi
Yazarlarımız ‘ Başarılı olmak için plan yapın.’ diyorlar. ‘Kıskançlık, kıyaslama kişinin kendisine zarar verir.’ Diyorlar. Ne kadar doğru. Haklılar. Ben bunları birleştirdim ve bir sonuç çıkardım: “Tek rakibim kendimim ve hedefim; bir önce yaptığım, başardığımı geçmek. Yani çıtamı yükseltmek.” ( merak etmeyin zor bir şey değil, ben 40 senedir
Hiçbir Tesadüf Başarı Değildir
Hiçbir Tesadüf Başarı DeğildirHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201856 okunma
158 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
* BİR DEMET TEBESSÜM BİR TUTAM SEVGİ * * PSİKOTERAPİST REYHAN ERDOĞAN & PSİKOLOG HAYRETTİN ŞAHİN * ALFA PSİKOLOJİ YAYINLARI * Günlük hayatta bir çoğumuzun başına gelir. Sevdiğimiz bir arkadaşımızı anımsarız ve yarım saat sonra o çıkagelir. Uzaktayızdır ve ailemizin başına kötü bir olay geldiğini hissederiz. Aradığımızda bir kaza ya da ölüm haberini bize verirler. Bu çağda sadece madde gözlüğü ile olaylara baktığımız için çoğumuz telepatik iletişim olduğunu kabullenmiyoruz. (Tanıtım Bülteninden) KİTAP YORUMUM Kitabı yine ben bir gece de bitirdim.Bizim sıradan gördüğümüz olayları, konuları Psikolog gözüyle daha profesyonel yönden anlatılan hikayelerden oluşuyor. Yani duyguların bizi nerelere götürdüğü çok çarpıcı örnekler ile ele alınmış. Kitabın farkındalık oluşturduğunu düşünüyorum. Bana iyi geldi. Mutlaka okuyun derim. DUYGU SONGÜL KAHRAMAN
Bir Demet Tebessüm Bir Tutam Sevgi
Bir Demet Tebessüm Bir Tutam SevgiHayrettin Şahin · Alfa Psikoloji Yayınları · 201611 okunma
Tebessüm edin. Bir kaç dakika sonra sıkıntınız kaybolup gidecektir. Ben bunu bir psikolog olarak şiddetle tavsiye ediyorum.