Her şeyi iyi tarafından görmek gibi bir şey iyi gibi görünse de, gerçek şu ki hayat bazen çekilmezdir ve yapabileceğiniz en sağlıklı şey değil bunu kabul etmektir. Negatif duyguları inkar etmek daha derin ve daha uzun Ömürlü negatif duygulara ve duygusal bozukluğua neden olur. Sürekli pozitif olmak hayatın sorunları için geçerli bir çözüm değil, bir intihar biçimidir. Doğru değerleri seçerseniz, bu sorunlar size zindelik kuvvet ve şevk verir. Dedemin zamanına dönersek, kendini çok kötü hissettiğin de şöyle düşünürdü. Bugün berbat bir günümdeyim ama ne yapalım hayat böyle, ben samanları havalandırmaya devam edeyim. Ama ya şimdi? Şimdi 5 dakikalığına bile kendinizi çok kötü hisset seni son derece mutlu ve harika hayatları varmış gibi sunan insanların 350 fotoğrafıyla sosyal medyada bombardıman ediliyorsunuz, Bu durumda hatanın sizde olduğunu hissetmemeniz imkansız kuşkusuz. Demeyecek şeyleri kafaya takmamak çok önemlidir. Dünyayı kurtaracak olan şey budur. Dünyanın bazen berbat olduğunu ama bunun da doğal olduğunu kabul ederek yaşamak gerek. Çünkü her zaman böyleydi ve her zamanda böyle olacak. Sosyal medya da her gün milyonlarca kere paylaşılan nasıl mutlu olduğunu tarzı saçmalıklarda yanlış olan ve kimsenin fark etmediği şey şudur: daha pozitif bir deneyimi arzu etmenin kendisi negatif bir deneyimdir. Ve de tam tersine, insanın negatif deneyimini kabul etmesinin kendisi pozitif bir deneyimdir.
