• 1. Günde En Az 6-7 Saat Karanlık Odada Uyuyun

    2. Haftada En Az 6 Gün Erken Yatın, Erken Kalkın

    3. Elektronik Araçlardan Uzak Durun. Kullanmadığınız Zaman Açık Ve Yanınızda Tutmayınız

    4. Bilgisayarınızı Açık Tutmayın

    5. Telefonda Kısa Konuşun

    6. Cep Telefonu İle Konuşmanız 30 Saniyeyi Geçmesin

    7. Şampuanlar Ve Duş Jelleri Kanserojen. Vücudunuzu Sabunla Temizleyin Ve Bol Bol Durulanın

    8. Zaman Zaman Yalın Ayak Toprakta Yürüyün

    9. Giydiğiniz Terliğin Lastik- Plastik Olmamasına Dikkat Edin

    10. Gece Uyurken Odadaki Televizyonu, Bilgisayarı vs Fişten Çekin Veya Ana Düğmesinden Kapatın

    11. Cep Telefonunuzu Gece Uyurken Yattığınız Odada Bulundurmayın

    12. Haftada 4 Kez Balık yiyin ve Balık Çorbası İçin Balığın Kılçığı Kanser Önleyicidir. Mümkünse Balığı Kılçığı İle Yiyin

    13. Zerdeçal’ı (Turmerik) Bol Bol Kullanın Salatalarınıza Ekin, Çorbanıza Köftenize Koyun

    14. Günde İki Bardak Domates Suyu İçin

    15. Tuz Kullanmak İstiyorsanız Kaya Tuzu Kullanın

    16. Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin

    17. Esmer Pirinç Tüketin

    18. Zeytin Çok Yararlı Bol Bol Tüketin

    19. Yağsız Peynir Ve Keçi Peyniri Yiyin

    20. Haftada En Çok İki Kez Kırmızı Et Yiyebilirsiniz

    21. Çay Önerisi: Yeşil Çay+Böğürtlen+Isırgan+ Limon Kabuğu’nu Karıştır Kaynat Günde İki Kupa İç Dikkat!!!Bunu İlaç Almayan İnsanlar İçebilir

    22. Eğer Hiç Bir İlaç İçmiyorsanız Veya İlaçtan 6 Saat Sonra Bir Su Bardağı Greyfurt Suyu İçin

    23. Bitkisel Otları Alırken İnternetten Alışveriş Yapmayın-Tarım Bakanlığı Onayı Olanları Eczanelerden Alın

    24. Sentetik Yastık Yorgan Kullanmayın Pamuk Yorgan Yastık Daha Sağlıklı

    25. Mutfakta Teflon Bulundurmayın Cam-Çelik-Porselen Kaplarda Pişirin

    26. Sentetik Malzeme İçeren Halı Kullanmayın

    27. Ayakkabı İle Evde Dolaşmayın

    28. Organik Ürünler Tüketin En Azından Sebze Meyveyi Mevsiminde Tüketin

    29. Fastfood Kanserojendir

    30. Acı Biber Kansere Çaredir

    31. Haftada En Az Bir Köy Yumurtası Tüketin Ve Özellikle de Beyazını Daha Çok Tüketin

    32. Elma Sirkesi Metabolizmayı Hızlandırır Günde Bir Tatlı Kaşığı İçin
    ( Kadınlarda Kemik Erimesine Sebep Oluyor. Dikkat Edin! )

    33. Her Sabah Aç Karına bir Bardak Ilık Su Tüketin

    34. Kuru Erik, Böğürtlen, Çilek Tüketin

    35. Havuzlarda Kullanılan Klor Kanserojendir Eğer Girerseniz de Hemen Duş Alın

    36. İçme Suyu: İstanbul’da, izmir’de Şu Anda Belediyenin Suyu İçilebilir Eğer Satın Alıyorsanız 3 Ayda Bir Markasını Değiştirin

    37. Kızartma Yemeyin Haşlama Buğulama Yenmelidir

    38. Mikro Dalgada Fazla Isıtmayın

    39. Yanmış Yiyecekler Kanserojendir

    40. Diş Fırçalarken Kuru Fırçaya Macunu Koyup Fırçalayın Sonra Durulayın

    41. Kuru Temizleme Kanserojendir

    42. Domates Organikse Veya Mevsiminde Kanser Önleyicidir

    43. Elmayı Kabuğu İle Yiyin

    44. Sebzeyi Meyveyi Önce Elma Sirkeli Suda 20 Dakika Bekletip Durulayın sonra Kullanın

    45. Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin

    46. En Yeşil, En Kırmızı, En Sarı Olan Yiyecekleri Yiyin

    47. Yeşil Çayı Gündüz Tüketin

    48. Kara Üzüm, Karadut, Böğürtlen Şurubu, Ananas Tüketin

    49. Çin Üretimi Hiç Bir Şey Kullanmayın Şu Anda Made İn China Yerine Prc (People Republic of China) Yazıyorlar Dikkatli Olun

    50. Süt Yerine Ayran ve Yoğurt Tüketin Çünkü Süte Hayvanın Gübreli Yediği Otların Kalıntıları Karışabiliyor

    51. Fındık, Fıstık, Ceviz Kabuklu Alıp Kırın Öyle Tüketin

    52. Mevsiminde Çekirdekli Karpuz Çok Faydalı

    53. Üzüm Yiyin

    54. Meyve Suyu Yerine Taze Meyve Tüketin Meyve Suyu Şişmanlatıyor

    55. Hareketli Hayatı Tercih Edin

    56. Oksijenli Ortamda Günde En Az Yarım Saat 45 Dakika Yürüyün

    57. Sigara İçiyorsanız Yüzde 85 veya 90 Akciğer Kanseri Olacaksınız ve Kalp Krizi Geçireceksiniz Demektir.
    Sigarayı Bırakınca Vücut 10 Yılda Yenilenebiliyor. Hemen Sigarayı Bırakın.
    Bırakınca Kırmızı Olan Ürünleri Tüketin Meyan Kökü ve Kara Meşenin Kabuğunu Ezip Toz Olarak Alın Bu Vücudun Daha Kolay Temizlenmesini Sağlıyor.
    Yılında 9 Milyon Kişi Akciğer Kanseri Olacak. Yirmi Saniyede Bir Kişi Akciğer Kanseri Oluyor.

    58. Akciğer Kanseri Belirtileri Omuz Ağrıları, Yüksek Ateş, Öksürük Ve Kanlı Balgamdan Anlaşılır.

    59. Stresten Uzak Durun Kanseri Tetikliyor.

    60. Doktora inanın, Aile Sevgisine Bağlılık Gösterin Ki Stresin Etkileri yok olsun.

    61.Elinizdeki İmkanlarla Mutlu Olun, Sizden Daha Az İmkanlara Sahip İnsanlar Olduğunu Unutmayın

    62. Üzüm Çekirdeği Ve Keten Tohumu Günde Bir Tatlı Kaşığı Tüketin

    63. Günde Bir Su Bardağı Akşamları Kefir Tüketin. Günde Bir Kez Büyük Apdeste Çıkılması Gerekir Eğer Olmuyorsa İlerde Kolon Kanseri Olma Olasılığı Yüksektir. Buna Dikkat Edin.

    64. Beyaz Un Beyaz Şeker Ve Tuzdan Uzak Durun

    65. Halsiz Hissediyorsanız Günde Birer Adet B Ve C Vitamini Alın

    66. Kanser Hastaları Doktoruna Danışmadan Hiç Bir Bitkisel Ot Kullanmamalıdır. İlaç İçiyorsa Asla Ot Kullanmamalıdır.

    67. Bütün Petrol Ürünleri Kanserojen. Şeytanın Dışkısı Olarak Adlandırılıyor.y Kullandığınız Her Şeyin Petrol Ürününden Yapılıp Yapılmadığını Sorgulayın..!

    PROF. DR. ERKAN TOPUZ