George Orwell
İnsanın burnunun dibinde olanı görmesi, sürekli bir çaba gerektirir.
Sayfa 83Kitabı okudu
Beyniniz buzdolabınızın ışığından daha az enerji kullanıyor.
Sayfa 46Kitabı okudu
Beyninizin temel ve zorlu görevlerle uğraştığı zamanlarda bile, siz olup bitenlerin büyük kısmından haberdar olmuyorsunuz.
Sayfa 26Kitabı okudu
Franklin D. Roosevelt
Korkmamız gereken yegane şey, korkunun kendisidir.
Sayfa 166Kitabı okudu
Bir gün boyunca beyninizin kullandığı bütün enerji, iki muzun içinde bulunana eşit.
Sayfa 46Kitabı okudu
Bir araştırmacının söylediği gibi, "mutluluğun anahtarı düşük beklentidedir."
Sayfa 174Kitabı okudu
Başarı, elde etmek istediğiniz şeye sahip olmaktır. Mutluluk ise, elde ettiğinizi istemek.
Sayfa 181Kitabı okudu
Neyse ki beyin, dünyaya boş bir sayfa olarak gelmiyor ve ne öğrenmesi gerektiği konusunda kendi değişmez fikirlerine sahip.
Sayfa 121Kitabı okudu
Çocuğunuzun beyni kendi kendini inşa eder.
Genler ve çevre, çocuğunuzun yaşamı boyunca iç içe geçmiştir.
Mutluluğunuzu nasıl artırabilirsiniz?
Dikkatinizi olumlu olaylara yoğunlaştırın. Bir ay boyunca her akşam, o gün olan üç iyi şeyi bir kenara yazın ve bunlardan her birine neyin neden olduğunu açıklayın. Bu egzersiz birkaç hafta içerisinde mutluluğu artırmış ve orta düzey depresyon belirtilerinin azalmasını sağlamıştır; etkileri de, özellikle de egzersiz uygulamaya devam edenler için altı ay boyunca sürmüştür.
Sayfa 179Kitabı okudu
Beyninizin rüyalar, bellek, nefes alıp verme ve hayatınızdaki bütün diğer zihinsel işlevleri ortaya çıkardığı fikrine inanmak pek kolay görünmeyebilir - ama bu doğru.
Sayfa 45Kitabı okudu