Doğru
Kendinizi tanıyın, ona göre hareket edin.
Doğru doğru.
Popüler Science özel dergisi, beynin sırları, sayfa 94
Yanlış...
Sabah 4'te kalkmak verimli çalışmak için iyidir...😄😄😄
Yanlış yanlış 😊
Popüler Science özel dergisi, beynin sırları, sayfa 94
Verimli beyniniz...
Verimliliğinizi artırmak çok kolay. Rutinizde veya davranış biçiminizde basit değişiklikler yapmanız yeterli. Bunları yaptığınızda daha verimli çalıştığınızı göreceksiniz!
Popüler Science özel dergisi, beynin sırları, sayfa 92
...yani beyninizdeki sinir bağlantılarını korumak ve yenilerini yapmak için beyin jimnastiği oyunlarına para dokmenize gerek yok. Bunun yerine uzmanlar, yabancı dil öğrenmeyi, çapraz bulmaca çözmeyi, sudoku çözmeyi ve hatta World of Warcraft oynamayı öneriyor.
Popüler Science özel dergisi, beynin sırları, sayfa 90
Haydi egzersiz yapmaya...
Egzersiz yapmanın formda kalmaya ve kilo vermeye yardımcı olduğu bilinen bir gerçek. Ama aynı zamanda bizi unutkanlıktan koruduğu, düşünce süreçlerini ve problem çözmeyi iyileştirdiği de anlaşıldı.
Popüler Science özel dergisi, beynin sırları, sayfa 90