Karar sizin..
1-) 8 saat uyku.
2-) 0 şeker.
3-) 1 saat egzersiz.
4-) 20dk güneş ışığı.
5-) 4 saat odaklı çalışma.
6-) 1 öğün sebze yeşillik.
7-) 1 derin sohbet.
8-) 10 bin adım.
9-) Bolca şükür.
+38 Xazel - Gazeller
Cana tu yî min can gulê bêxari germ bî
Minnet ku ne wek bulbulê mihnet'ebes im ez
Sed cewr û cefa dî bi me naçîn ji derê te
Yekser tu nebat î û li teb'ê meges im ez
-------------------
Bedendeki ruhumsun, dikensiz gülümsün sen ey sevgili
Şükür olsun ki boş yere acı çeken bülbül değilim ben
Yüz türlü cevr ü cefa çektirsen de ayrılmayız kapından
Sen şeker tatlısı bir nebat, ona uçuşan bir sineğim ben
Sayfa 297 - Nûbihar
Tefekkür ve Şükür
İnsanoğlu Ademden beri aynı dünyada aynı beden ve aynı ruhla yaşıyor.
Kendisine Yaratıcısı tarafından hem bu dünya hem de sonsuz gelecek için her türlü imkan ve malzeme verilmişken Nasrettin Hoca misali , hani un var şeker var yağ var neden kendi eli ile emeği ve alın teri ile helva yapıp yemez de , dışarılarda büfelerde restorantlarda albenisi olan sahte besinlerle ilgilenir .
Bir de bu insanoğlu kendisine Rabbi tarafından verilen güzel olan hasletlerini kullanmaz da gene Rabbi tarafından verilen kötü hasletlerini kullanarak birbirinden gittikçe soğuyarak uzaklaşır uzaklaşır.
Oysa ne demişti Efendim AS kainata
Kolaylaştırınız sevdiriniz zorlaştırmayınız nefret ettirmeyiniz, diye.
Bu da aslında çok kolay , otur kalbinin sesini dinle ve Ýüreğinin Götürdüğü Yere Git ...
KK
Süper insan olmanın formülü;
1-"8 saat uyku."
2-"0-az şeker."
3-"1 saat egzersiz."
4-"20dk güneş ışığı."
5-"4 saat odaklı çalışma."
6-"1 öğün sebze yeşillik."
7-"1 derin sohbet."
8-"10 bin adım."
9-"Bolca şükür."
Şehit Hafız Serkan Taşçı
Hazır gündemde maymun virüsü diye afrikalılar üzerinden yapılan bir algı var ben de ufak bir şeye değinmek istiyorum. Geçenlerde tabuta sığmayanlar programında ŞEHİT HAFIZ SERKAN TAŞÇI adına çekilen bölümü izledim. Serkan kadar dertli miyim diye çok sorguladım kendimi. Birşeyler yapmak istedim çünkü içime çok işledi sevgisi.. Önden gidenler derneğinin Afrika'ya şehit Serkan taşçı için şeker dağıtımı yapacağını duydum arkadaşımdan. Çok mutlu oldum ben de katıldım. Ve Afrika'daki gulen çocukların resimleri ulaştı bugün bana. Öyle küçücük şeylerle mutlu olan ve çok samimi gülen çocukların resimleri... Yine kendimi sorguladım " en son hangi küçük şey için mutlu olmuştum , eldekine şükür, olamayana hamdetme nimetini mi kaçırıyordum kendimde, birşeylerin telaşı mi sarmıştı beni "
Sonra hepimizin dediği o şeyi dedim , dünya dönüyorsa böyle güzel insanlar hatrina... Şehit olup bana geriden büyük ders veren ve gülüşleriyle içimi ısıtanlar sayesinde birseylerin farkına vardım. Demek istediğim ben Afrika'yı hastalıkla virüsle değil , gülüşleriyle hatırlıyorum. Bu böyle olmaya devam edecek. Şehitlerimiz ise bugün canımın bir parçası, yarın ahirette beraber olmak istediğim zümre olarak gönlümde kalacak...
✨
Sana dar gelmiyecek makberi kimler kazsın?
'Gömelim gel seni tarihe' desem, sığmazsın...