Mutluluk hormonlarını nasıl hacklersiniz?
📍DOPAMİN
Beyninizin ödül sistemini harekete geçiren 'iyi hissettiren' hormondur.
Dopamini uyarmak için.. 🙂
✏️Hareketli müzikler dinleyin
✏️İyi bir uyku uyuyun
Yorulmuşsundur. Bazen boş gün yaratırsın kendine. Bugünkü boş günden hoş bir şey çıktı. Bu başıboşluğa ortak edecek birilerini de buldum. Bakınız, aşağıda:)
(Kiminizden bahsetmeyi unutmuş olabilirim, yazım yanlışı yapmış olabilirim; dedim ya boş günüm. Hoş görün.😊)
Ece Temelkuran’ın BU DA GEÇER’inden rastgele, şansınıza
1 Aralık / 2019'un SON etkinliği / KAPANIŞ.
Aralıkta NESİN okuyor muyuz ! :)))
Sıfır sayı / 
Ebru Ince _ 
Yol / 
Aziz Nesin
666 / https://1000kitap.com/Nordavind
1 ) @karaseyyah_ / 
Deliler Boşandı
7) 
Osman Y. / 
Yedek Parça / https://1000kitap.com/kitap/kitap--147254
2) 
Haticezz
Baykurt 2020 :))
2019 son etkinlik Aziz Nesin sona ermiştir :))
Öncelikle katılan okuyan alıntılayan inceleyen tüm dostlara teşekkürleri borç bilirim :)) çok sağ olun var olun canlar ..
" şimdi aynı performansı 12/1/2020 
Fakir Baykurt için de istiyorum :))
Eminim ki çok başarılı bir etkinlik daha bizleri bekliyor :)) kendini 10.köy sakini "hisseden
İyi Hissetmenin Kimyası ๑ ◕‿◕ ๑
✔️Dopamin🙂
Görev üstlenmek.
Bir şeyler üretmek.
Küçük başarıları kutlamak.
✔️Oksitosin🙂
Hayvan sevmek.
El ele tutuşmak.
Sarılmak.
Birinden hediye almak.
✔️Serotonin🙂
Meditasyon yapmak.
Günlük tutmak.
Geçmişteki başarıları ve güzel günleri düşünmek.
✔️Endorfin🙂
Gülmek.
Komik şeyler izlemek.
Güzel kokular koklamak.
Düzenli egzersiz yapmak.
#alıntı
William Shakespeare Okuma Etkinliği
