Empati yapabilmek için kendi acımla da sağlıklı bir ilişki kurabilmem gerekli.Eğer kendi acımı yok sayarsam, onu görmezden gelirsem başka insanların ıstırabını anlamam da zorlaşır.Ama kendi acıma sevdalanmışsam, onunla övünür hale gelmişsem de acı çeken başka insanlarla rekabete tutuşur ve duyarlı olamam.Kendi acıma da belirli bir mesafeden bakmayı, kendine merhamet etmeyi öğrenmeliyim önce.
Sayfa 75Kitabı okudu
"Biten bir ömrün en sessiz tanıkları kitaplar.."
Izdırabı bize benzeyen insanlara duyduğumuz empati daha büyüktür.
Çocuklar sünger gibidir. Ebeveynlerinin sevgi, özen ve yardımlarını özümserler. Uzun süre su görmeyen bir sünger en sonunda sertleşir ve kurur. Sevgiden, ilgiden ve yardımdan uzun süre uzak kalan bir çocuk da sertleşir, duvar örer, duygusal besin alıp verme konusunda sıkıntılar yaşar.
...
Empati duygusu olmayan bir ebeveyn, zayıf ışık altında, soğuk aletlerle ameliyat yapan bir cerraha benzer. Sonuçlar büyük ihtimalle yaralara yol açar.
...
Henry David Thoreau, "Çoğu insan sessiz bir çaresizlik içinde yaşamlarını sürerler." demişti.
Bence bu davranışı onda davranış bozukluğu olduğunu gösteriyor. Empati, dürüstlük ve iyilik hisleri yok.
"Istırabı bize benzeyen insanlara duyduğumuz empati daha büyüktür."
Empati yapabilmek için kendi acımla da sağlıklı bir ilişki kurabilmem gerekli.
Sayfa 86Kitabı okudu
«İtaat, konformizm ve empati düzeyinde algılama yetisinin eksikliği, aşırı sağın başarısı için önkoşul oluşturan sessiz bir çoğunluk yaratıyor.»
Sayfa 69
Duygusal anlamda ihmal edilmiş bir kişi olarak, muhtemelen kendini yatıştırma kavramı ile ilgili çok fazla bir bilginiz yoktur. Kendini yatıştırma, ihmal edilmemiş çocukların ebeveynlerinden öğrendiği bir başka hayat becerisidir. Bir baba kâbus gören oğlunun uyumasına yardımcı olmak için sırtını okşadığı zaman, bir anne ağlayan çocuğunu kucağına alıp alnını tuttuğu zaman, bir baba bugün okulda meydana gelen adaletsiz bir şeyle ilgili kızının anlattığı uzun hikâyeyi dinlediği zaman, bir anne oğlunun öfke nöbeti sırasında onunla empati kurarak sessiz bir şekilde yanında oturduğu zaman, duygusal anlamda orada bulunan ebeveynler hayatla ilgili bu önemli becerileri çocuklarına öğretmiş olurlar. Duyguları kabul edilen, hoş görülen ve uygun bir şekilde yatıştırılan çocuklar ebeveynlerinin bu yeteneklerini içselleştirir. Çocuklar kendini yatıştırma becerisini sünger gibi emerler ve bu bütün hayatları boyunca ihtiyaç duyacakları bir beceridir.
Merhametle taçlanan empati, bizi 'bir bedenin uzuvları gibi kılar
Sayfa 76Kitabı okudu
Empati, dürüstlük ve iyilik hisleri yok. Sende olan bütün özellikler.
Sayfa 99Kitabı okudu
Bir baba kabus gören oğlunun uyumasına yardımcı olmak için sırtını okşadığı zaman, bir anne ağlayan çocuğunu kucağına alıp tuttuğu zaman, bir baba okulda meydana gelen adaletsiz bir şeyle ilgili kızının anlattığı uzun hikayeyi dinlediği zaman, bir anne oğlunun öfke nöbeti sırasında onunla empati kurarak sessiz bir şekilde yanında oturduğu zaman, duygusal anlamda orada bulunan ebeveynler hayatla ilgili bu önemli becerileri çocuklarına öğretmiş olurlar.
Sayfa 229Kitabı okudu