Bir köpek yavrusuna eğittiğinizi düşünün. Evin içine pislemeye çalıştığında köpeciğe sert davranmak yerine onu tatlılıkla dışarıya çıkarmaya çalışırırsınız. Yavrucak pislemek istediğinde otomatikman dışarı çıkmayı öğreninceye dek her seferinde bunu yapmayı sürdürürsünüz. Dağılan dikkatinizi de yeniden aynı şekilde eğitmeniz gerek. Dikkatinizin dağıldığını fark ettiğinizde yavaşça yeniden odaklanın, tıpkı sevimli yavruya doğru yeri gösterirken yaptığınız gibi.
Senelerim böyle geçti işte. Bütün o süre boyunca kabuğumu kırmayı beklediğimi söylemek isterdim ama korkarım zamanın sonuna dek bütün o kör acılardan başka bir şey olmayacağına inanarak akıntıyla sürüklenip durdum.