Öz farkındalık insanın kendinden
başka objelerin olduğu bir dünyada
kendini ayırabilme kapasitesidir ve
bizim gözümüzde sosyal ve kültürel
uyumluluk için bir insanın sahip
olması gereken ön şartlardandır...
İnsan sosyal düzeni bireye öz
farkındalık düzeyinde anlamlı gelen bir
varoluş halini ifadeyle eder...
İnsan sosyal düzenin ahlaki yapısı
buna bir örnektir. İnsanın bireysel
düzeyde öz farkındalık kapasitesi ve
gelişimi baskılama ve akla uydurma gibi
bilinçsiz psikolojik mekanizmaları yaratır
ve birey için bu mekanizmalar uyarlanma
açısından önemlidir.
Sayfa 449 - 2. BaskıKitabı okudu
Saklanma/Kaçma
Rahatsız edici duygu ve düşüncelere neden olabilecek durum ve aktivitelerden kaçınır
veya uzak durursunuz. Örneğin, kaygılı hissetmenizi engellemek için bir kursu yarıda bırakmak veya sosyal bir toplantıya katılmaktan kaçınmak gibi.
Dikkat Dağıtma
Başka bir şeye odaklanarak dikkatinizi duygu ve düşüncelerinizden farklı bir yöne
Öz şefkat hayattan keyif alma, duygusal zeka ve sosyal bağlanmayla bağlantılıdır ve özeleştiri, depresyon, anksiyete, ruminasyon, düşünce baskılama ve mükemmeliyetçilikle ters bağlantılıdır.
Sayfa 131
Fromm’a göre bireyler baskılama yoluyla ehlileştirilen bir demeç dürtüden ibaret değildi; insanlar daima sosyal bir yapı içinde hareket eden sosyal yaratıklar olmuştu.
Sayfa 9Kitabı okudu
_Her şey algıdır. Herhangi bir şeyi itici ya da çekici kılan tamamen senin zihnindir. Karar veren faktör sensin.
_Zihin, aldatıcıdır. Gerçekte ikilem yoktur. Gerçekte sorun yoktur. Hiç olmamıştır, hiç olmayacaktır. Zihinde sorunlar vardır ve sen gerçekliğe zihnin aracılığıyla bakarsın. Böylece gerçeklik sorunlu olur.
_Sağlıksız bir zihinle ne
Bireyler baskılama yoluyla ehlileştirilen bir demet dürtüden ibaret değildi ; insanlar daima sosyal bir yapı içinde hareket eden sosyal yaratıklar olmuştu .
Sayfa 9Kitabı okudu